小寒是农历二十四节气中的第二十三个节气，更是冬季的第五个节气。
小寒节气，我国大部分地区已经进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫作“数九寒天”。
身姿灵巧、气贯长虹
春的气息
被南飞的大雁提前感知到
远方在呼唤它们
启程返乡
大雁正翱翔过头顶
喜鹊开始建筑自己的新家
崭新的憧憬正在到来
崭新的喜悦
等待它们“开口播报”
冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
小寒时节着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手等易受凉的部位要倍加呵护。
小寒的到来也意味着农历新年的脚步离我们越来越近，虽然天气寒冷，但是也阻挡不住大家采购年货的热情。
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小寒时节，防寒保暖是关键。穿得少是真的受不了！那冷风一吹，直接刺透骨头里去，时间久了，膝盖处被寒气侵袭，老寒腿、关节炎都找上门来……
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