尊重生命，尊重他人，也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆
心理健康是个体身心健康的重要组成部分，是人生成就和幸福的重要基石。青少年时期是人生重要的成长时期，为进一步宣传和普及心理健康知识，促进学生的身心健康和谐发展，培养学生的良好心态，让学生善于调节情绪，拥有积极阳光的心态，2024年7月4日至5日，隆阳区示范教育集团三校区分别开展了心理健康教育系列活动。
杜绝不良行为 远离违法犯罪
讲座开始，皇校长以真实的案例警示学生在平时的学习和生活中树立良好的品德，遵纪守法，养成良好习惯。然后请学生上台分享感言，警示学生彻底告别不良行为习惯，提高法治意识，远离违法犯罪，做一个文明的学生，做一个合格的公民，树立梦想，为梦想而奋斗，为社会的和谐贡献力量。
扣好人生的第一粒扣子
为了进一步加强学生心理健康教育，帮助学生了解心理健康知识，提升心理调适能力，培养积极乐观的人生态度，呵护学生健康成长。2024年7月4日，隆阳区示范教育集团火车站校区举行了“扣好人生第一粒扣子”心理健康专题讲座，本次活动，学校邀请了隆阳区人民检察院检察官张舒榕开展讲座。
讲座开始，张检察官向全体师生讲述了法律知识的重要性,并简要地介绍了常用的一些法律常识。然后通过真实案例的讲解剖析,给全体师生讲授了一次深刻的法制教育。最后各班通过交流、讨论、谈感受的方式，让师生的心灵得到洗涤,知法守法的思想意识不断增强。
做情绪的主人
为了让孩子们学会感受自己的情绪，从不同的角度看问题，管理好自己的情绪，积极地面对生活，增强心理素质。2024年7月5日，隆阳区示范教育集团五州校区邀请保山市田家炳中学吴晔静老师给孩子们开展了“做情绪的主人”心理健康教育课。
吴老师采用音乐、动画视频等多种方式从什么是情绪、情绪与学习的关系、调节情绪的方法（宣泄释放、转移注意力、心理暗示、放松调节、改变认知、心理求助）方面进行讲授，课堂生动有趣，让学生真正了解了如何做情绪的主人。
为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确应对情绪的变化，树立健康向上的良好心态，2024年7月5日，隆阳区示范教育集团学府校区邀请保山市田家炳中学心理健康专职教师李姗姗开展了以“哦，生气啦！”为主题的心理健康教育课。
课堂开始前，李老师带领学生做了“左右手之争”的游戏，进而引出人为什么会生气？然后告诉学生人生的积极信条——原谅别人就是善待自己。并提出了四个扑灭愤怒之火的方式：一是休息一下，二是思考一些让人冷静下来的方法，三是安全地释放怒气，四是解决问题。最后告诉学生生气就是用别人的错误来惩罚自己，原谅别人就是善待自己！
李老师的课堂生动有趣，通俗易懂。孩子们在欢笑中学习到了许多情绪调节的知识，认识到控制情绪的重要性并掌握了调节情绪的办法。希望这些情绪调节的小妙招能帮助孩子们管理好自己的情绪，以更加积极、健康、乐观的心态去面对校园生活。做情绪的主人，快乐健康地成长。
此次系列心理健康教育活动如同璀璨明灯，照亮了隆阳区示范教育集团中正在茁壮成长的孩子们的心灵之路，引领他们深入探索情绪的奥秘，加深自我认知，学会自我保护与提升，从而以更加乐观向上的心态和健全健康的人格，自信地迎接学习与生活中的每一个挑战。
未成年人的心理健康教育是未成年人思想道德建设的重要环节之一。隆阳区示范教育集团将持续开展心理健康教育系列活动，引导学生树立正确的人生观和价值观，用发展、欣赏、包容的眼光接纳自己，从而培育健康心理和健全人格，让每一位学生都能沐浴在阳光下，以积极的心态，健康快乐地成长！
供稿 ：於义平
供图 ：段金莉 杨娟 代维
编辑 ：甫丽蕾
审核 ：杨冬梅 王桂丽
