当冬日的寒风吹过校园，银装素裹的美景虽令人陶醉，但地面的冰雪也带来了不容小视的安全隐患，为了确保大家在冬天的出行安全，奥林学院学生会生活权益部特地为大家送上这份冬日防滑指南。
先让我们来一起欣赏一下雪天摔倒“名场面”
1、两脚朝天式 2、翻滚式
3、屁蹲式 4、保龄球式
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雪后路滑，如何预防滑倒摔伤呢？
一、防滑措施
雪后出门前，注意做好防滑准备，选择一双合适的防滑鞋至关重要，这类鞋子通常设计有粗糙的鞋底表面，能够增加与湿滑地面的摩擦力，减少滑倒的风险。女生注意不要穿高跟鞋。
二、注意路面
在行走过程中，务必保持高度的注意力，切勿分心。避免东张西望或低头玩手机，这些行为都会分散你的注意力，增加滑倒的可能性。同时，双手不要放在口袋里，以保持身体的平衡和灵活性。尽量选择雪已经融化或已经被他人走过的路面行走，因为这些路面相对干燥，摩擦力更大，不易滑倒。
不要玩手机！不要玩手机！不要玩手机！
（重要的事情说三遍）
三、“企鹅步态”
虽然在网上也能看到企鹅在雪地上滑倒的有趣视频，但实际上，企鹅的步态在雪天行走中确实有其独特的防摔技巧。我们可以借鉴企鹅的步态来降低自己滑倒的风险。具体做法如下：
膝微曲，平脚走
学企鹅，外八字
保重心，在脚下
注意看，落脚点
短步幅，曳步走
手臂伸，在两侧
注意力，保平衡
慢慢慢，慢慢慢
这姿势你就用吧
一用一个不吱声
注意雪后最滑的4个地方
雪后出行，路面最滑的地方其实有规律可循。在经过这些地方时，大家应格外注意或尽量避开。
一、斑马线
平时好好的斑马线，怎么下雪后就变得这么难走？
一些斑马线是漆面材质，为的是在夜晚反光提醒路人，但雪后会比较滑；有些斑马线本来不滑，但随着反光面被使用磨损，走起来也容易打滑。
二、停车场和车站附近
这些地方因汽车通行频繁，雪会被压得很实，加上轮胎摩擦，会变得非常滑。另外，这些地方也常有斜坡。
同理，车站也是易摔倒的地方，尤其是上下车时重心不稳要小心。
三、各楼宇出入口
这些地方人流量大，路面易结冰，且往往有台阶，非常危险。很多人从内部安全的路面走出来，或因赶时间等原因走得急，一下子适应不了冰雪路面，容易滑倒。
四、铺瓷砖的地方
尤其是踩完雪地刚进入楼内，鞋底嵌的雪接触瓷砖会非常滑；最好在门口跺跺脚磕掉雪再进去。
摔伤后应如何处置？
人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解伤情，还有可能会导致局部水肿，加重伤情。
一旦发生摔伤，患者要尽量避免一些可能会加重伤情的行为，千万不要随意地揉捏或按摩或盲目热敷。用毛巾热敷会导致伤处的毛细血管扩张、出血增加，进一步加重肿胀反应。
在肿胀初期，要保证休息，抬高患肢，并用冰块冷敷来控制出血，促进消肿，减轻疼痛的反应。待24小时或48小时急性期过后，再进行热敷，达到活血化瘀的效果。
最后提醒大家，如果不慎摔成外伤，不要盲目自行治疗，请及时就医，并联系辅导员老师哦~
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总之，要这样
千万，别这样
最后，这个冬天，姿势要帅！但别摔！
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东北林业大学 · 奥林学院
图文：纪博文
排版：王泽瑞
审校：黄旭
