亲爱的考研Auliners，距离考研还有30天的时间了，你们是不是已经摩拳擦掌，准备迎接这场挑战了呢？在这个充满期待的时刻，奥林学院职业发展服务中心特别为你们准备了一些温馨的小贴士，希望能给你们的考研旅程增添一份力量。
2025年全国硕士研究生招生初试时间为2024年12月21日至22日，考试时长为6小时的考试科目在12月23日举行。考试时间以北京时间为准。
一、饮食要合理
考研复习非常辛苦，为了保持良好的身体状态，一日三餐一定要保持规律。同时，尽量避免过多摄入刺激性食物或加工食品，可能会对身体健康和复习状态产生不利影响。建议经常补充豆类食品，多吃奶制品，这不仅有助于身体健康，还能帮助提高记忆力。此外，多喝水、适量摄入新鲜蔬菜和水果也是非常重要的。
二、生活作息要规律
要保证充足的睡眠，做到劳逸结合，避免过度熬夜。充足的睡眠能够“刷新”头脑，驱散疲劳，帮助你在做题时保持最清醒的状态。这样一来，你的学习效率和精神状态都会得到显著提升。
三、甄别虚假信息
随着考研日期的临近，对于新的考研信息或政策，我们应该保持理性的态度，仔细甄别真伪。请务必以官方发布的考研网站信息为准，切勿轻信谣言或传播未经证实的消息，以免造成不必要的恐慌和混乱。保持冷静和专注，相信自己一定能够做好充分的准备。
四、保持良好心态
在考研的旅途中，没有人是孤独的勇者，每个人都会遇到各种困扰和挑战。不必过于焦虑，当感到压力过大时，不妨寻求外界的帮助和支持，比如与朋友交流或者进行适当的放松活动。保持心态平和，脚踏实地，一步一个脚印地前进，相信胜利就在不远处向你招手。
五、科学安排复习计划
在后期复习时一定要重视复习计划。在这最后的时间里，我们需要明确自己要完成的任务和学习的内容，并制定详细的规划。然后将这个大致规划细化到每一天，确保每天都能按照计划踏踏实实地完成任务。一步一个脚印，零散的努力终将汇聚成辉煌的成就，最终实现从零散的石头到金字塔的转变。
恰同学少年，风华正茂
书生意气，挥斥方遒
既然选择坚持
就要拼尽全力
最后的一个月里
祝你们星光璀璨，轻装上阵
书写四方
加油Auliners！
东北林业大学 · 奥林学院
图文：孙僖晗 郑至恒
何琪
排版：高浩然
审校：周可心
