首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

膝盖骨痛有办法了，家有腰腿疼痛的人，记得存起来！

健康 2024-12-19 16:16 湖北

分享一位网友自治膝盖骨痛的亲身经历：

粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛

我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。

医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。

有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃痛大发作，又痛又吐，上医院打了二瓶吊针才好，原来这种药空腹不能服。后来，还听说这种药吃多了对脑子有影响。一气之下，我把这些药全丢了。

膝盖骨还是痛，涂了好多止痛药和什么药酒之类东西也不行，开始硬撑着，后来硬撑也不行（因为那时没退休，每天都要上班）。下班回来，我抱着脚在床上哭。

一天，一位大姐告诉我一个单方，要我把粗盐炒热，用布袋装着热敷，说可能有好处。

老公费了很大劲，才从一个小县城买回了几斤粗盐。

我把一条旧棉毛衫裤剪掉一个裤脚，一头扎一个死结，一头留活结，做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热，装到袋子三分之二的地方，然后把袋口扎紧。

我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝盖上，立刻热乎乎的，好舒服呀！

因为袋子只装三分之二，所以翻动起来也很随意，太热了就翻一翻。

盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。

我很高兴，还把盐送给与我有同样病的朋友。

粗盐一下子就用完了，我又不想再麻烦老公，就用等量的大米和盐混合炒，还加点生姜和葱头（生姜切成片，葱头连须一起)。

我知道，盐有消炎的作用，米是良性的，有益五脏，在这里与盐一起用，还起到一个疏松细盐的作用（否则细盐会结板）。

而姜和葱头则能驱风散寒。

这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿，作用更好。

这样，我在热敷时，连房间里都充满了香味。我每天热敷一次，觉得很舒服时也会热敷二次。

大约只一周时间，我的膝盖骨就一点都不痛了。

为了彻底根治这个病，在不痛的时候，我每天坚持做自编的膝盖操：

双手捂住膝盖，顺时针转三十六圈，反时针转三十六圈，从前面分开往后面合起来做三十六圈，再反过来从后面分开往前面合起来做三十六圈，最后再拍三十六下。

这个操我坚持做了很长一段时间（大约有二、三年之久）。

后来膝盖骨一点都不痛了。一直到现在都很好。

我的腰椎盘穾出病发作，也是用这种方法，米和盐混合炒热，热敷。

长期睡比较硬的床垫，在腰不痛的时候常活动活动腰，左扭扭，右扭扭。但每边次数都一样，所以到现在我的腰也很少痛。

准备五六斤粗盐（俗称大粒盐），一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一棵大葱白，一个装盐的布袋子（毛巾做的也行，透气要好）。

把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。

盐，可用锅炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在姜葱片上，然后拣出姜葱片，将盐装入布袋，即可热敷。

如果家里有微波炉，则省事得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。

这里要注意的是，为避免烫伤，在布袋上多放几层毛巾、小垫子等，然后随着温度的下降一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。如果你采用仰卧姿势自己操作，盐袋下面要垫一层塑料，以免弄湿被褥。

还有，热敷部位的顺序，一定是从小腿开始（此处可以直接把小腿担在盐袋上），然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛也就离你而去了。

这种疗法，即使是正常人，也可以作为保健，经常使用，尤其是冬季，更需要热敷。

天天看养身

你想60岁的年龄，却拥有40岁的身体吗？你想别人躺在床上动不了，而你却还是健步如飞吗？如果你想，一定要看天天看养身。

最新文章

背下来，能顶半个老中医！（先收藏，以后慢慢看）

这100个民间偏方，请收好，全家受益！

脚上有个“皇帝”穴：这里通了，心脏血管也通了！

突发心梗，记住这4个“千万不能做”和“一定要做”！

28岁女子确诊胃癌，提醒父母：冰箱久放的3种食物，及时扔掉

爱吃这10种食物的人，受益匪浅...有没有你常吃的？

走路会有四个共性，只要占一个，就让人羡慕

膝盖骨痛有办法了，家有腰腿疼痛的人，记得存起来！

人住在几楼寿命比较长？答案你一定想不到......

40个金贵小秘方，一次收藏方便一辈子！

腐乳、臭豆腐、豆豉到底健康吗？答案令人意外……

每天举手三十次，吃得好睡得好，气色红润人不老！

15家大医院专家齐发声：这18种病纯属忽悠，瞎花钱！不知道吃亏大了

生什么病，就忌什么口，这张表留着很有用！速看

看病一定要找副主任医师，知名医生透露的行内秘密

1把梳子顶5个医生！每天梳这里，赶走疾病，益寿延年

寿命长短，看脸就知道？寿命长的人，脸上都有这“4个特征”，看看家里老人有几个？

找全了！各年龄段对照表，快为家人看一眼

死在嘴上，病在腿上，看一遍年轻十岁！

退休后最好的活法，不是聚会，不是跳舞，不是串门，而是…

我叫 “ 息肉 ”，很容易变癌，但我最怕它

科学家惊人发现：让你少得病的秘密竟是...（强烈推荐）

4种食物不妨常吃，体质强，记忆力更好！

身体有这8大状况，说明你特别健康！

医生得癌拒绝化疗，多活30年，无偿公开5个抗癌秘方！

老中医总结的100条心得，有病祛病，无病强身！

脚后跟干裂，多半与这几个原因有关！

凡是得癌者，此处的经络都是不通的！

中央领导为什么都高寿，去看看他们天天吃什么！怎样吃！这篇文章花多少钱都买不到！

21个医生习以为常，但很多人却不知的健康知识！送给爱养生的你

一个111岁老人，简单5句话，助你轻松活过100岁！

肾不好，可能发出这7个信号！90%人都有

小伙肝癌离世,不抽烟不喝酒,医生:一个习惯保持了10年害了他!

人体自带的12种“药”：祛痰、消炎、降压、通便......不知道太可惜了！

50 条生理常识，比黄金还值钱！值得收藏传播！

这样拍手，拍“掉”了很多健康隐患~

血栓当天会向你发送6个暗号，收到1个就能救命！为家人看一眼

这么多病都是瘀血造成的，化解妙招送给你（深度好文）

人寿过73、闯84坎的原则，看完真涨知识

老中医留下的小口诀！最好背下来！

假如发现“癌症”后不治疗，身体会怎么样呢？医生说出大实话

生什么病，就忌什么口，这张表留着很有用！速看

一位老中医整理的42个方子，读完看病不愁！

建议女人，吃瓜子花生，不如多吃4种碱性菜，帮助抗衰老，显年轻！

提醒：腿上出现这个东西，要小心了！可能比脑梗还要命

男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视！

眼睛模糊看不清，家里多煮这些食物吃，养眼明目，远离老花！

注意！这几种病目前根本无法治愈！谁说能根治，那就是在骗你的钱！

血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，为家人多看一眼！

这个部位，拉的越多，肾就越好，男女都适合！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉