运动是蜕变之路上的璀璨火花，在这段充满活力与激情的岁月里，减脂操成为了一道亮丽的风景线，它不仅是我们塑造健美身姿、提升身体素质的有效途径，更是培养坚韧毅力和乐观心态的绝佳方式。淬炼商学院女生部于2024年11月6日16:00在天空书院揽江厅·师生交流室开展了第七届“气质提升·内外兼修”青衿蜕变营健康篇之减脂操，该课程邀请到张羽然同学作为领操员为学员们进行减脂操教学。本次课程共31名同学参与。
热身起步 动感开篇
随着对健康生活的追求，一场别开生面的减脂操课程拉开序幕。在激昂而充满张力的旋律中，减脂操的学员们仿佛被一股无形的力量牵引，身体随着音乐的节拍起舞，宛如一群优雅的舞者，在音乐的海洋中自由翱翔。随着音乐的节奏逐渐加快，她们的动作也愈发有力且精准。每一次挥臂，都像是在划破空气的阻力，每一次跳跃，都仿佛是在与地心引力进行一场激烈的较量。她们的身体在音乐与动作的交织中，展现出了一种难以言喻的韵律美，每一个动作都充满了力量与激情，仿佛要将所有的能量都在这短暂的瞬间释放。
游戏半途 激情正酣
减脂操热身暂告一段落，一场充满趣味与挑战的游戏环节拉开帷幕。汗水尽情挥洒，活力满满绽放，每一位学员都在这段热烈的减脂操时光中感受到了身体的苏醒与力量的凝聚。
经过“推手游戏”及“321！看这边！”两轮激烈游戏的角逐，胜负结果已然揭晓。随后，落败的学员们集体参与了《恋爱告急》减脂操的演练作为惩罚。在此过程中，她们展现出积极的态度，不仅成功地将失败的阴霾转化为前进的动力，更深刻地诠释了勇于面对挑战、不拘泥于胜负的精神风貌。
操舞止息 能量留存
随着时间的推移，这场令人热血沸腾的减脂操活动进入了最后阶段。空气中弥漫着汗水与奋斗的气息，每一位同学的脸上都写满了坚持与专注。
在一片热烈的氛围中，减脂操环节暂时告一段落，进入了同样重要且必不可少的环节——拉伸。学员们调整呼吸，随着音乐的节奏，缓缓舒展身体。《Thirsty》的旋律轻柔而富有韵律，如同温柔的双手，引导着同学们放松每一块紧绷的肌肉。在拉伸的过程中，身体仿佛与音乐融为一体，感受着那份由内而外的宁静与舒展。
随着音乐渐渐淡出，这场充满活力与激情的减脂操活动圆满地画上了句号。然而，健康生活的理念却如同璀璨星辰，将永远照亮我们前行的道路。希望在未来的日子里，学员们能持之以恒的保持运动的习惯，以更加昂扬向上的姿态，勇敢地迎接生活中的每一个挑战。
撰稿 || 颜语浓
图片 || 女生部
图文编辑 || 杨天卉
责任编辑 || 李 畅
