ADULT YOGA CLASS
脊柱瑜伽能够减轻腰背肌肉的酸痛
而且加强腰椎小关节肌肉的力量
增强核心肌群力量
可以减轻一些腰椎颈椎疾病的出现
同时可以改善体态
提升人的气质，修身养性
学会正确的发力和姿势
才能达到有效的锻炼目的
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祥和未来社区开展
“瑜悦身心 畅享一夏”青年瑜伽
邀您一起唤醒夏日多巴胺~
MOTHER’S DAY
Part 01.
报名须知
ADULT YOGA CLASS
瑜/悦/身/心 畅/享/一/夏
课程时间
每周二晚18:30-20:00
（2024年6月18日开课）
课程地点
祥和邻里中心6L-运动空间
（瑞安市绍箕路25号祥和社区）
课程费用
360元/人（共12次课）
如有请假缺课，不予另外补课
招生对象
18岁以上
招生人数
8人开班，12人满班
（名额有限，先到先得，额满为止）
活动报名
请扫描下方二维码报名
Part 02.
教师简介
ADULT YOGA CLASS
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洪乐乐
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瑜女子瑜伽生活馆瑜伽教练
主要教授哈他瑜伽，纤体瑜伽，脊柱保养，肩颈理疗，高温瑜伽，空中瑜伽。在各项课程中力求完美，并强调呼吸与意识的结合，善于将核心，力量，柔韧，平衡相结合，让身体得到一个完美的训练效果！2016年获得瑜伽初中级教练认证证书，印度梵语瑜伽培训学院初中高级的瑜伽教练证书，2021年学习了空中瑜伽课程，并取得相关证书2022年至今，前往各地学习深造，不断完善自己，提升自己，并且提供更优质的教学方法和质量。
温馨提示
1.本课程12人满班，最低开班人数8人，报名成功后，将组建祥和成人瑜伽班级微信群，由班主任在微信群里统一通知缴费事宜、发布相关课程准备事项。
2.请大家仔细阅读活动时间、地点、面向人群等要求，确定参加再进行报名。
3.因故不能来校上课的，可在课程的首次开课前提出退款申请，开课后不接受任何理由退费。
4.请学员准时参加课程，请勿迟到早退，如有请假缺课，不予另外补课。
5.课程学员需遵守课堂规范，听从现场工作人员及志愿者的安排。
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