减脂塑形有氧操
聊城青年夜校
摇人了 摇人了 摇人了
" 快来、快来、快来"
你是否渴望拥有
健康的体魄、完美的身材？
是否想在忙碌的工作之余，
找到一种既有趣又有效的
锻炼方式？
现在，聊城青年夜校的
减脂塑形有氧操课程
将为你开启全新的健身之旅！
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教师简介
胡金红
减脂塑形教师，大学主修体育舞蹈健美操专业，从事体育课程10余年，Bodycombat有氧搏击莱美认证教练，Shbam综合舞蹈莱美认证教练，Body balance 身体平衡认证教练，Body attack有氧高冲击莱美认证教练，普拉提教练，Body pump杠铃塑形莱美认证教练。
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课程内容
减脂塑形有氧操
减脂塑形有氧操是一种很累但是很舒服的运动，结束了一天的工作后，来一场大汗淋漓的运动，在上气不接下气中感受脂肪的燃烧，瞬间就不恨中午吃的那个鸡腿了。
有氧操以国际通用的十三个基本动作步伐作为基础，衍生出不同的动作，融合各种不同的手臂动作、节奏、方向、空间等很多因素，配上动感的专门制作的音乐，编排出无穷无尽的各种舞蹈。
聊城青年夜校
报名方式
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（目前还有少量名额）
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如有疑问，可致电咨询
0635-8261025
聊城市青少年宫简介
聊城市青少年宫位于聊城市民文化活动中心，是共青团聊城市委直属事业单位，是我市开展青少年校外素质教育、思想引领及共青团组织、引领、服务青年的重要阵地。我们始终坚持把社会效益放在首位，坚持公益性、普惠性原则，我们这里有“丰富优质”的青少年培训课程，有"精彩到拍手"的研学实践活动，有“权威时尚”的“未来之星”青少年风采大赛和“时代青春派”青年风采大赛，还有“火热出圈”的聊城青年夜校，更有热情、专业的专兼职教师队伍。在此，欢迎全市青少年和青年朋友加入到青少年宫的活动中来，快来展示和丰富自我吧！
下班啦！上学去！聊城“青年夜校”第四期来啦！课程、报名入口速戳→
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END
一审一校：王亚楠、杜振红
二审二校：于焕青
三审三校：杨 晓
