年龄越大,越要吃肉?
相信听到这个问题,很多人都非常吃惊。在人们的印象中,人患上三高就基本和肉类告别,为啥年龄越大,越要吃肉?其实这是一个问题,值得各位讨论。
11国研究:吃肉多的老人
反而更加长寿
1
预防营养不良
延缓大脑衰老
专家说:这3种肉,可以多吃点
鱼肉中的叶酸以及维生素B,对高血压患者也十分友好,50岁左右的人经常吃鱼对身体十分有利。
中老年人可以常吃这些肉类,对身体的健康很有好处。当然也别过度,健康的饮食讲究的是营养均衡,这样才能保证身体正常运转。
点下面,点下面
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11国研究:吃肉多的老人
反而更加长寿
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专家说:这3种肉,可以多吃点
鱼肉中的叶酸以及维生素B,对高血压患者也十分友好,50岁左右的人经常吃鱼对身体十分有利。
中老年人可以常吃这些肉类,对身体的健康很有好处。当然也别过度,健康的饮食讲究的是营养均衡,这样才能保证身体正常运转。
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