山河远阔，似水流年
从曙光破晓到月明星稀
越来越薄的日历
越来越厚的笔记
越来越卷翘的书边
见证着我们的梦想
距离考研
还剩30天
大家都准备好了吗？
（p.s.文末留言领取福利哦~）
点此亲启
致即将考研的你
在这最后的三十天里，你或许会感到疲惫，或许会偶尔迷茫，但请记住，正是这些挑战，铸就了更加坚韧的你。考研不仅是一场知识的较量，更是自我意志的磨砺。
每一滴汗水，都是未来的灌溉。不要害怕书山题海的浩瀚，因为每一道解出的难题，每一页翻过的笔记，都是通往梦想彼岸的坚实基石。你的努力，就像春雨般无声滋润，终将迎来繁花似锦的收获季节。
信念如炬，照亮前行 。心中有光，脚下有路。即使前路偶有阴霾，也要相信，你的信念比任何困难都要耀眼。保持那份对知识的渴望，对梦想的执着，让这股力量引领你穿越最后的冲刺阶段。
时间宝贵，分秒必争。三十天，看似短暂，实则足以改写命运。合理规划每一刻，高效利用每一分，让每一秒都充满价值。记住，不是所有的努力都会被看见，但所有的努力都会算数。
梦想在望，坚持就是胜利。当你感到孤独或想放弃时，抬头看看天空，想象一下自己站在梦想学府的校园里，那份激动与自豪。这份愿景，是你坚持下去的最大动力。记住，最艰难的时刻，往往孕育着最美的风景。
亲爱的，考研路上，你并不孤单。有无数人与你并肩作战，有家人、朋友、老师默默支持。让我们携手并进，用这三十天的汗水与泪水，浇灌出属于自己的辉煌之花。
加油，考研人！胜利的曙光已近在眼前，你的努力与坚持，终将绽放出最耀眼的光芒！
面对考研
相信不少同学会感到焦虑
团团在这里特意总结了一些小技巧
帮助大家考前心态调节
一、屏蔽焦虑来源
很多同学在学习空闲之余一拿起手机，就会受大数据的影响，接收到铺天盖地的考研信息，当看到各类社交平台同学们的考研进度，不免会相互比较，进而陷入内耗焦虑的负面情绪中。因此，建议大家客观面对网络信息，对于明显引起焦虑、不符合备考实际的帖子，一定要将其完全忽略，只有尽可能屏蔽焦虑来源，才能尽可能减少外界对我们自身的影响。
二、保持充足的睡眠
不少同学在考研后期只恨复习时间太少，因此通过压缩睡眠时间来保证复习时长。然而，对于一些需要大量背诵考研科目而言，如果不能保持充足的睡眠，让大脑保持清醒的情况下，大量的背诵往往不能起到实际的效果，反而会让大家更加感到“脑袋空空”，进而陷入恶性循环之中。因此，即使在考研冲刺阶段，也不要把自己绷的太紧，适度的休息不仅对我们的健康有好处，而且有利于提高学习效率。
三、适当运动
长期伏案久坐自然会引发一系列的身体问题。当学习感到疲惫的时候，在校园里散步、在操场上慢跑，看看晚霞与落日，吹吹晚风，会感到整个人的心态平和很多。大家可以和朋友一起散步闲聊，也可以自己一个人静静漫步，当身体动起来以后，学习的疲惫也会得到减轻，自己紧张的心理状态也会得到缓解。
四、学会倾诉
考研备考过程中相信大家总是会有各种不同的心情，有千言万语想要倾诉。此时大家一定不要憋在心里，而是积极向家人、朋友倾诉，将自己的内心情感表达出来。表达情感的过程一方面是缓解压力的过程，一方面也是让自己理清思路理性思考的过程。如果不想对外倾诉，也可以选择写日记的方式，将自己内心的感受时时刻刻记录下来，把心里的话表达出来，无论是口头表达还是文字表达，心里都会放松不少。
五、始终保持自信
前段时间招生简章的公布让不少同学更加紧张焦虑。无论是大纲的更改、还是考研人数的增减，都无疑大大加重了同学们备考的心理负担。但是无论何时，大家都已经走过了考研备考的大部分路程，此时更应保持一份一往无前坚定冲刺的决心与坚信自己一定会成功的信心。大纲的更改与考研人数的增减是面对所有考生而言的，而非仅有你一人造成影响。因此，放平心态，正确看待考研大纲，及时调整复习策略才是正确的应对方式。
团团想说
考研焦虑不可避免
如何正确调节才是关键
团团在这里祝大家
天天好心态
我们，一研为定！
@西农考研人
最后三十天，请你继续加油
最后三十天，也请你记住
你不是孤身一人
你的身后还有家人与同学
所有人都在为你加油
远赴人间惊鸿宴
一睹人间盛世“研”
待到曙光破晓
团团与你一起
于晨曦中相遇 共赏三月桃花
最后，让我们一起在评论区
为考研学子
送祝福~
同时团团也为大家准备了
精美文创和U型枕！
无分组转发本条推送至朋友圈且评论区留言点赞量前30位即可获得~
留言截止11月24日20:00
领奖时间为
2024年11月27日-11月28日
16:00-18:00
北绣山活动中心303办公室
一切过往 皆为序章
默默耕耘 定有收获
愿此行不负昨日
未来可期！
图片来源：西北农林科技大学
文字来源：尚正洋 西风匹马
主 播：闫柯瑾
制 作：郑斯亓 瞿高蕊
编 辑：尚正洋 瞿高蕊
责任编辑：瞿高蕊
审 核：于子涵
终 审：胡巧娟
