诶？
等等...
这个推文标题说的啥意思来着？
算了再看一遍
最近
#一页书读了7遍发现忘记读懂了#
冲上热榜
不知道什么时候开始
不管是读中文还是英文文献
哪怕是只有几个字的标题
尽管翻来覆去认真看了好多遍
但到最后一点都没有理解🥲
（谁懂啊都要看包浆了呜呜）
朋友拿着手机说给我分享有趣的东西
原本拥有完整语义的一段话
却自动分解成断断续续的语块
蹦蹦跳跳地从眼睛前掠过
来回使劲扫了好几遍也没反应过来
手机拿回去了以后
只能笑笑故作轻松说自己看完了
读着读着就忘了自己在读什么
怎么总是这样啊🤯🤯🤯
难道我患上了“阅读障碍”么…
（emo了，勿Q✋）
阅读障碍≠无效阅读
阅读障碍是一种与阅读困难有关的学习障碍，其原因是难以辨别言语声音及学习言语声音语音和字词之间的关系。阅读障碍也称为阅读困难，是大脑中处理语言的区域出现个体差异造成的。青少年和成人中的一些常见阅读障碍症状包括：阅读困难、阅读和写作迟缓并且很吃力、拼写困难、名字或词汇发音错误，或者检索词汇存在困难等。简而言之，“阅读障碍”是一种病症。
而我们平时所遇到的 “看不下去”“读完就忘”“读不懂”“无法运用”等情况，并不是一种病症，而是无效阅读。
无效阅读指的是那些对自己没有产生实质性改变的阅读活动。看完一本书后只记得一些故事的高潮情节，但是对于阅读完后心中的感悟却一问三不知，过一段时间后，甚至只记得书名。以下是一些例子：
不主动思考和理解：读书时没有记录或思考，而是浏览、机械性地重复翻页的动作，不深入记忆和研究。
读后迅速遗忘：为了缓解焦虑读了大量的书，读的时候很爽，但读完以后啥也不记得，最后也没什么用处。
续读难度大：很多人都是利用碎片化的时间来读书，所以很难一次性读完一本书，再次翻开的时候，已经忘了前面的内容。
有没有说中你的现状呢
阅读看似是一件很简单的事情
产生的结果却能大相径庭
“无效阅读”是无法让我们有所收获的！
那我该如何提高阅读效率呢
别担心！
团团来为你支支招～
告别无效阅读，解锁高效阅读🔓
团团精心挑选了5个高质量阅读技巧
希望能够帮助你消灭❌无效阅读
1️⃣选择适合自己的阅读材料
别人推荐的书再牛，不一定适合你读，符合自己的口味很重要。可以根据自己的兴趣来选择，也可以选择能解决当下问题且符合自身水平的阅读材料，当找到适合自己的书时，自然而然就享受到读书的乐趣，养成良好的阅读习惯。
2️⃣随读随做笔记
这不仅有助于记忆，而且是自己考自己，看看到底有何心得，整理这些笔记可以帮你理解和回顾书中内容。同时，时间久了，读书多了，再翻翻旧笔记看一看，还能发现不同的看法，见证自己的进步。
9种读书笔记的惯用方法👇赶紧码住！
3️⃣不能只求速度
精读才能真正掌握一本书的内容。对于一些通俗小说或者网文，快速通读不是问题，但是对于信息量大、复杂严谨的作品时，想要真正读懂，就要精读，必要时需要查找资料，以便转化为自身的知识储备。
4️⃣与他人讨论交流
知识使人博学，交流使人完善。一千个读者就有一千个哈姆雷特，一千个读书人亦有一千种读书心得。与他人交换意见，分享见解，充满知识和生活的乐趣；通过讨论，也可能有思想上的碰撞与分歧，从而获得更有深度的理解与思考。
5️⃣关联阅读
读一本书并不是目的，而是要通过深入阅读对某个领域全面学习。比如，读一本文艺作品，最好找些有关这些作品的评论等著述来读，也可以读一读这个作家的传记。这会使我们把文艺作品和文艺理论结合起来、把作品与作家结合起来，对那些作品与那个作家得到更深刻的了解，吸取更多的营养。孤立地读一本作品，我们多半是凭个人的喜恶去评断，未必正确。
在碎片化信息爆炸的时代
主动地沉淀自己
静下心来去好好阅读
是自我提升必不可缺的一课
方法论千千条条找到适合自己的就是最好的
相信再加以刻意练习
你的阅读能力一定能快速成长
大家还有什么提高阅读效率的小妙招呢
快在评论区里分享一下吧~
图文来源：中国大学生在线
责任编辑：瞿高蕊
审 核：于子涵
终 审：胡巧娟
