健康北外滩丨尿酸增高,一定是“吃”惹的祸?

政务   2024-12-22 18:14   上海  
尿酸增高

一定是“吃”惹的祸?


当今社会,随着生活质量的提高,人们不仅吃得好,出门都懒得动一步,智能设备的普及,生活便利的同时,也出现了一系列的健康疾病,比如高尿酸、高血脂、高血压、高血糖…今天我们主要来讲讲高尿酸:有许多人说高尿酸是吃出来的疾病,其实这个说法并不全面,也有其他因素会引起尿酸高。


01
什么是高尿酸血症?
高尿酸血症,顾名思义,就是血液中的尿酸含量过高。尿酸是人体内的一种代谢产物,由嘌呤代谢而来。正常人体内的尿酸大约在3.6g/dl以下,如果超过这个数值,就可能被认为是高尿酸血症。


02
什么会引起高尿酸血症呢?
01


饮食不当



摄入过多的高嘌呤食物(如肉类、海鲜、动物内脏等),超过了身体的代谢能力。

02


 代谢及遗传



某些人由于基因问题,嘌呤代谢酶活性不足,导致嘌呤代谢紊乱。如果家族中有尿酸高的人存在,那么你也可能面临高尿酸风险。

03


药物影响



某些药物可能增加尿酸的生成或降低尿酸的排泄。例如利尿剂、某些降血糖药物和镇痛药都可能导致尿酸升高。

04


过度运动、剧烈运动



长时间持续运动会导致体内嘌呤的分解加剧,进而增加尿酸的生成。

05


肥胖



肥胖会导致身体代谢减慢,身体负担加重,从而引起尿酸升高。

06


长期大量饮酒



过量饮酒会导致尿酸含量增加,因为酒精会干扰肾脏处理尿酸的能力。此外,酒精本身也会增加尿酸的合成。

07


某些疾病



一些疾病可以影响尿酸水平,例如肾功能不全、高血压、糖尿病和甲状腺功能亢进等。这些疾病可能干扰尿酸的排泄过程或增加尿酸的生成。


总的来说,高尿酸血症并不可怕,只要我们了解它的成因,积极应对,就能有效预防。记住,健康的生活方式是预防和治疗高尿酸血症的关键。希望这篇文章能对你有所帮助,让我们一起走向健康的生活吧!




信息来源:北外滩街道社区卫生服务中心

求分享
求收藏
求在看
求点赞

虹口北外滩
上海市虹口区人民政府北外滩街道办事处
 最新文章