为了深切关怀社区内的长者，全面提升他们的生活质量，并同步关注家庭照护者的心理健康状态，12月17日下午，逢源居民区携手上海颐家养老服务中心，在居委会活动室成功举办了“老吾老养生讲座”。此次活动旨在向社区长者传授认知健康方面的宝贵知识，并为家庭照护者提供有效的心灵减压策略。本次讲座精心设计了两大课程板块：长者认知健康指导与家庭照护者心灵减压培训。
活动现场，专业的心理咨询师以深入浅出的方式，为参与者详细讲解了认知障碍的预防与干预措施。课程内容丰富多元，涵盖了记忆力训练、思维拓展、情绪管理等关键领域，旨在助力老年人保持大脑活力，有效延缓认知功能的衰退。与此同时，在心灵减压课程中，讲师还悉心传授了压力管理技巧、情绪调节方法以及高效沟通技巧等实用知识，旨在帮助照护者有效释放压力，提升自我照顾与调节的能力。通过曼陀罗绘画、小组讨论、案例分析、角色扮演等丰富多彩的互动形式，老人们不仅积极参与其中，还充分享受到了学习的乐趣，收获了满满的实用健康知识。活动期间，还特别为优秀学员颁发了表彰奖状。一批在课程中表现优异、互动积极、收获显著的学员荣获了“优秀学员”的荣誉称号，以此鼓励他们为社区老年健康事业做出的积极贡献。获得表彰的学员们心情无比激动，纷纷表示“老吾老”讲座活动让他们受益匪浅，不仅显著提升了自身的健康素养，还进一步坚定了为家人和社会服务的决心与信心。
此次“老吾老养生讲座”的成功举办，不仅为逢源辖区的老年居民们提供了宝贵的健康指导与心灵慰藉，也为家庭照护者提供了有力的支持与鼓励。我们坚信，通过持续的努力与关爱，定能为社区内的每一位长者营造一个更加健康、幸福、和谐的晚年生活环境。
供稿：逢源居民区
