今
日
冬
至
— 传统二十四节气 —
日照数九冬至天，清霜风高未辞岁。
又是一个平衡日，子线从南向北回。
寒风虽烈 温情不减
传统二十四节气
冬至，岁末年初的温柔节点，是全年白昼最短、黑夜最长的一天。在这一天，无论身处何方，人们都会以各自的方式迎接“阳回”，寓意着否极泰来，希望与温暖即将回归。
冬至，不仅是一个节气的转换，更是心灵的归宁。在这个特别的日子里，愿你我都能感受到家的温暖，收获满满的幸福与安康。无论身在何方，记得给远方的亲人朋友送去一份问候，让爱与温暖跨越千山万水，传递至心间。
传统文化 薪火相传
传统二十四节气
冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。
冬至大如年
冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。
大雪节气
冬至画九
所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。
节气起居养生
传统二十四节气
冬至养生小贴士：
保暖防寒：冬至后气温逐渐降低，注意添衣保暖，尤其是头部、颈部和脚部，以防感冒。
饮食调养：宜食用温热性食物，如羊肉、核桃、红枣等，增强身体抵抗力。
适度运动：天气寒冷，适当的户外活动如散步、慢跑有助于促进血液循环，增强体质。
充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于养阴固阳，调整身体机能。
冬至习俗知多少
吃饺子：北方地区有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，家家户户围坐一起，共享热腾腾的饺子，寓意团圆美满。
吃汤圆：而在南方，人们则更倾向于吃汤圆，象征着团圆和和睦，甜蜜软糯，温暖人心。
九九消寒图：从冬至开始，画“九九消寒图”，每过一天涂一笔，直到九九八十一天后，春天便悄然而至。
来源|黎智宇
编辑|黎智宇
审核|李红丹
