规范洗手
“手”护健康
2024年全球洗手日
每年的 10 月 15 日为 “全球洗手日”。其设立目的在于呼吁全世界的人们重视 “洗手” 这一既简单又极为重要的动作。通过强化卫生意识，改善手卫生行为，能够有效防止传染病的传播。
一、洗手的重要性
1.降低病原体传播机率：洗手可以有效去除手上的细菌、病毒等病原体，从而显著降低感染风险。
2.有力预防传染病：良好的手卫生习惯是预防腹泻、呼吸道感染等各类传染病的重要有效举措。
3.既保护自己又关爱他人：注重手卫生，一方面能够保护自己免受疾病的侵袭，另一方面也能减少将病原体传播给他人的风险。
二、正确的洗手步骤
第一步（内）：清洁手掌。让流水充分湿润双手，随后涂抹洗手液（或肥皂），将掌心相对，手指并拢并相互揉搓，直至搓出丰富泡沫。
第二步（外）：清洗背侧指缝。手心与手背相对，沿着指缝相互揉搓，接着双手交换重复此动作。
第三步（夹）：洗净掌侧指缝。掌心相对，双手交叉后沿指缝相互用力揉搓。
第四步（弓）：洗刷指背。弯曲各个手指关节，呈半握拳状，把指背置于另一手掌心进行旋转揉搓，之后双手交换操作。
第五步（大）：清洁拇指。用一只手握住另一只手的大拇指进行旋转揉搓，然后双手交换进行。
第六步（立）：清洗指尖。弯曲各手指关节，将指尖合拢于另一手掌心进行旋转揉搓，最后双手交换进行。
第七步（腕）：清洗手腕和手臂。依次揉搓手腕和手臂部位，双手交替进行搓洗。
