中国音乐疗愈的起源与实践
讲解：不疚
整理：大米 樱桃
当代的人已经遗忘了古老中国传统文化的精髓 —— 礼乐之道，而《乐记》全篇是仅存的人类文明中最古老、最完备的一本书，它讲述的是古老的人类文明为什么要把音乐作为一个人、一个文明持之以恒的古老的休养传统。我们读书会是围绕这个主题展开的，为什么？这么做？在读书会的过程中，欢迎你提出各种各样的问题，无论是关乎心灵、创造，还是关乎艺术文化传统与科学，我们互相探讨交流，读书会并没有老师、学生，只有抱着共同热爱、往同一个方向前进、探索的人群。
读书会中有专门的读书笔记，笔记中汪洋博杂地引证了东西方文明与古今文明中关于人类心灵、关于人类精神以及路途的好文章好观点。![]()
在打开读书笔记之前，和大家讲述一下我们这个月，精神之路个人修养系统特点：中国古代音乐是严格按照天地人运行的规律来产生变化的，所谓天地人运行的规律，浓缩起来四个字 —— 五运六气，它既是传统医学的精华，更是天文历法术阴阳五行的根源。古人根据天体运行的模型发现了大自然的奥秘，掌握了时间和空间变化的规律，因此根据古代音律的传统制定了二十四节气，制定了立法系统，更因此制定了统一天下的度量权衡。每一个乐是不一样的音乐系统，这个音乐系统无形无象，只能靠我们敬畏地感知运作其间。音乐到底是什么，每个人各有答案，但是我想告诉你的是，音乐是运动的空间，是运动的能量所形成的螺旋，是永远向上升腾的时间与空间，我们人、我们万物，天地之间正运动于其中，这个运动不光在外部空间，它更在我们的心灵之内。![]()
“律” 所指的就是天道，所谓天道，并不是迷信概念上的天道，所指的正是天体物理运行的更广阔的尺度上彼此和谐运作的规律，银河星辰，再大的星系，它都按照这样平衡的规律在互相运动、互相影响、互相平衡，共同往无尽的宇宙空间穿越着，这就是大尺度范围的音律，浓缩在地球上，它就变成了我们的一年四季，变成了我们的二十四节气。![]( "点击查看大图 [F]")
“无射”这两个字没有人知道为什么这样称呼它，我们只知道这个名称自古以来就有了，它也许和天文有关系，也许和星辰、万物等有关系有关系，我们已经找不到它的根源了，但是我们知道另一个事实，就是任何一个字，尤其是汉字系统，它的发音都非常深远地影响了我们的头脑，我们所使用的语言系统深刻地塑造了我们的脑神经回路，塑造了我们这个生物性计算机的电路运行。所以，这个 “无射” 两个字也许更有它深刻的作用，我们这个月练习的第一个字是 “无” 字，这个 “无” 字很有意思，它和我们一直强调的 “龙” 字很像，除了 “龙” 字有一个箭头以外，后面的部分都一样所以我示范一下两种方式：你可以轻松简单地放松地畅谈，也可以用尽浑身的力气在脊椎中畅谈。
第一种：
注意， 喉咙最深的地方要打开， 整个声音的震动要能够碰到后脑的这个部分， 从脊椎中升起力量，腹部用力， 让声音十分的平稳。 如果腹部不用力的话， 你的声音永远是没有根的， 就像风筝在天空中随风飘扬， 如果下面没有一条线紧紧地拉住它， 那风筝就烟消云散， 腹部的力量就如同紧拉着风筝的那条坚固的线。腹部一用力，这旋律立刻就有了一个痕迹，这个痕迹等于我们人类的精神在无尽的时间和空间的运动模型中所做出的探索。更强力的发声，彻底打开喉咙与胸膛。
这种刚猛的声音从脊椎的深处被我们的精气神所点燃，如同一支利剑划破时间和空间的迷雾，你要能够聚焦你的声音，聚焦你的注意力唱 “无” 字。
没有什么技巧，技巧都是后面才有的，首先要有的是力量，有了力量，所有的技巧无非是信手拈来，就像一只坚强的鸟，当他拥有一双坚强的翅膀飞越蓝天的时候，我们只看到他的技巧，我们不知道他是如何从一条深海中的鲲鱼水击三千里，抟扶摇而上九万里成为一只大鹏鸟。这是一种气的修养所产生的气导致的蜕变，所有的生命都具备了这种功能，而其中只有人类独得天地之灵，所以没有技巧，只有坚持的锻炼，锻炼我们的心、我们的精神、独立、不二的精神气魄。
这在这个时代是非常重要的，许多的人已经有了吃不完的饭、穿不完的衣、住不完的房子、享受不尽的物质财富，但是更多的人在精神修养这条路上才刚刚起步，所以，欢迎你参加我们的练习。别忘了这个月的字 “无字”，以 “无字” 为开端、为基础，练习久了，你突然会理解，原来这个世上那么多莫名其妙的说法、道理流传，原来都是人类语言的花巧文章。
因为当你深入一个字或声音的时候，你会突然领悟到，所有的语言无非是人的声音，跟我们这个主题很有关系，全世界的瑜伽身心灵正念、各种各种莫名其妙的宗教系统都有说：宇宙诞生于一个声音，那个声音被叫做伟大的 “om”，这只是一个说法，那个说法被我们许多人接受，但是我不接受，因为我练习以后发现，这个所谓的宇宙元音、这个 “om” 字，其实原来正是我们这个月所练习的字 “无”字。你看，原来如此，人类的所有的知识、意识形态、思想离不开人类的语言，而人类的语言离不开人类的音乐，人类的音乐又怎么能离开人类的声音呢。音乐有它的起源，走遍全世界，你会发现，我们非常了不起的考古学家已经证明给我们了。音乐的起源，文明的起源正在东方，正是我们源远流长的中华文明，这一点已经变得越来越重要，它暗示我们人类，要往哪里去，当我们知道的时候，我们就知道现在应该做什么。中国音乐人— 田不疚 TIANBUJIU
研究学习古代中国音乐音律体系，基于对中国音乐本质的理解，追溯人类音乐起源，以及音乐与人类智能发展前端科学之间关系。
致力于通过中国传统音乐的传播，来疏导、调和，帮助全世界的人们——重新获得人类文明的根源力量。并依据古乐理制作乐器，专注于古中国文化中音乐与心灵、精神与意识科学的探索。
个人履历
1990年开始学习音乐
2010年迁居云南省大理古城。
2013年开始创办「古乐修身」中国古代音乐的系列课程。
2016年10月17日，参加第二届中国普洱茶乡书法艺术节在北京人民大会堂举办的开幕仪式，并于仪式中演奏中国古乐。
2017年3月24日参加云南省博物馆、民族艺术文化有限公司（中国香港）和刚果盆地艺术史研究中心联合筹办，比利时中非皇家博物馆和美国亚利桑那凤凰城乐器博物馆协办的《中部非洲珍稀面具艺术展》开幕式，并演奏中国古乐。
2017年9月9日参加大型歌舞剧（般若号角）在北京五棵松体育馆的首场演出，演奏中国古乐。并随后参与了般若号角在成都，大连，沈阳的演出。
2018年8月3日参加中国·昆明彝族国际狂欢节暨首届古滇火把节开幕式，并演奏中国古乐。
2017年7月2日开始个人专场音乐会
【古乐修身-疗愈音乐会】
【崇高的道途】
【你是一条奔流的河】
2018年11月10日受不丹国家幸福中心和不丹国王、皇太后邀请，在不丹首都举办个人音乐会，演奏中国古乐。
2019年受邀参加日本濑户内国际艺术节中日艺术文化交流活动。
2019年2月受邀参加瑞士达沃斯世界经济论坛期间，中国未来能力空间邀请做中国古乐演出。
2020年联合中英两国文化公司发行专辑【道途】。
2023年创办【二十四节气音乐会】线上音乐会。
2023年3月21日，于丽江玉龙雪山举办二十四节气“春分”音乐会【众神之歌】。
2023年10月28日，国际金融论坛（IFF）在广州开幕，为庆祝国际金融论坛成立20周年，邀请中国音乐人田不疚、李林妲、夏文鹏举办【中华上古太律音乐会】
