亲爱的同学们：
根据校历安排，本学年学生寒假从2025年1月11日至2月14日，下学期开学报到时间为2025年2月15日-16日(周六、周日)。为使同学们能够度过一个健康、平安、祥和的假期，特提示以下注意事项：
1.自觉遵守国家法律法规，提高个人安全防范意识。自觉维护学校形象，严格遵守国家法律法规，不做有损学校声誉和青年大学生形象的事情。放假离校前应仔细检查寝室门窗和水电是否关闭，确保寝室消防安全。乘坐公共交通返家时，应做好个人卫生防护，途中不与陌生人搭讪，提高防骗意识。注意交通安全，不乘坐非正规营运单位的车辆，不乘坐私人组织的包车。同时注意人身和财产安全，尽量不单独外出，避免与不熟悉的人员外出或结伴旅行，不到尚未开发的区域和过分拥挤的景点游玩，避免发生意外事件。
2.注重心理调适，强化体育锻炼，妥善安排作息时问。当自身或周围同学出现心理应激状态时，可随时联系辅导员或班主任，寻求心理支持和帮助。也可预约寒假期间线上心理咨询服务。寒假期间，要注重体育锻炼和心理调适，每天保持适量运动，规律饮食作息，调整身心状态，积蓄充足能量，以迎接新学期的学习生活。毕业班同学要充分利用假期做好个人规划，为下一步升学或求职就业打好基础。
3.高度警惕各种新型网络诈骗，严防传销，拒绝“网贷”。加强个人和家庭成员防骗意识，不点击来历不明的链接，警惕“平台购物退款”“冒充老师要求汇款”“二手平台交易”等骗局，时刻谨记网络刷单都是诈骗。注意个人信息保护，不将个人身份证件或其它证件借给他人，不轻易透露个人和家庭成员信息。注意网络安全,讲究网络道德。不下载、不传播不良信息，不信谣不传谣。注意身边可能存在的安全隐患和不稳定因素，发现可疑情况及时报告老师和家长，紧急情况及时报警。
4.寒假在家做到“九注意”。注意保持联系：保持个人通讯畅通，到家后通过微信或电话的方式向辅导员、班主任报平安。假期中遇到问题及时与家长、辅导员或班主任联系。注意人身安全：不接触易燃易爆物品，燃放烟花爆竹要注意人身和防火安全。注意冬季防溺水：不要到结冰的水面溜冰游玩。注意饮食卫生：不去卫生条件不好的餐馆就餐、不购买无生产厂家无保质期、无生产日期的“三无产品”，预防食物中毒。养成良好的生活习惯，不暴饮暴食、不过量饮酒。注意文明修身：不做与大学生身份不相符合的行为、不进入与大学生身份不相符的场所，尊重他人的生活习惯和地方民俗文化，注意文明用语，不在公共区域大声喧哗。注意网络安全：文明上网不沉溺网络，远离“黄赌毒”，自觉抵制各类有害信息和非法信息，不在网上传播反动言论，不沉迷网络游戏。注意反渗透：崇尚科学，抵制邪教；热爱生活，珍惜生命。不参与任何传销行为，不参加任何形式的非法集会，自觉抵制毒品。注意假期社会实践和兼职安全：参加寒假社会实践活动和利用寒假兼职的同学，要注意个人安全。不轻信招工宣传，防止被传销等非法组织利用。注意冬季防火：使用电热取暖时要注意电源负荷是否超载，预防电器火灾，春节期间祭祖燃放烟花爆竹时，要提醒家人注意森林防火。使用燃煤取暖时，要注意保持室内通风，预防一氧化碳中毒。注意按时返校：返校时注意检查必需品是否带齐，提前购买返程车票，尽量结伴而行，于学校规定的时间返校报到。
5.寒假期间线上心理咨询服务
（1）QQ在线视频、语音或者以文字形式开展的心理咨询。需要QQ求助的同学以“学院班级+姓名”进行实名认证，确认信息后，心理咨询老师会具体沟通咨询时间。
（2）邮件支持服务。需心理咨询的同学将心理咨询问题以电子邮件形式发送邮箱：2723439320qq.com，心理咨询老师将适时进行邮件回复，
（3）心理咨询联系方式
校学生心理健康教育中心：
章老师 QQ：272343932
手机：15988902842
李老师 QQ：1825199171
手机：18713365836
李老师 QQ：1165513652
手机：15535435214
影视表演学院：徐老师
QQ：1298370838 手机：16602789628
影视制作学院：林老师
QQ：924473910 手机：18257030417
影视美术学院：金老师
QQ：1143564058 手机：19846744680
影视旅游学院：周老师
QQ：494411644 手机：18228297971
影视经济学院：徐老师
QQ：2473504647 手机：14705893294
继续教育学院：姜老师
QQ：706693221 手机：13757600581
（4）寒假期间线上心理咨询的内容主要针对假期遇到的紧急心理困扰等。如咨询问题超出心理咨询和辅导范畴，请及时到正规医院进行评估就医。
（5）心理咨询老师将恪守国家心理咨询伦理守则，保护咨询人员隐私。
（6）同学们还可以通过以下途径获得心理援助：
浙江省高校大学生心理援助热线：电话：0571-85109955(每天9：00-21：00)
浙江省统一心理援助热线：96525(24小时)
学生管理中心
2024年12月24日
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