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先别“起飞”！这项运动哪最容易受伤

文摘   2025-01-07 18:57   辽宁  


滑雪别“上头”，安全要“拿捏”

冬日滑雪虽快乐，但安全这事儿咱可千万不能忘！

别看着雪道就“起飞”。

在滑雪运动中哪些部位最容易受伤？雪场中事故的高发地点是哪里？


滑雪，一项刺激而充满乐趣的运动，却也潜藏着不容忽视的风险。《大众健康》的统计数据显示，膝关节是滑雪中最易受伤的部位，占比高达60%以上。紧随其后的是头颈部、手腕、手指和肩背部。常见的损伤类型包括韧带损伤、脑震荡、骨折和脱位。虽然皮肤挫裂伤和猝死等严重情况较为罕见，但安全意识仍不可或缺。值得注意的是，中级道的受伤人数最多，占到了40%。这可能是因为许多初学者在尚未掌握基本技巧的情况下，就急于追求速度和刺激。在高速滑行中失去平衡或无法及时躲避，不仅自身受伤，还可能危及他人。此外，由于雪场通常较为寒冷，保暖工作同样重要。为了确保安全享受滑雪乐趣，请务必遵守雪场规则：保持正确的滑行路线、遵守相关规定，并在摔倒时采取保护动作。建议在上雪场前认真学习滑雪技巧，并寻求专业教练的指导。特别提醒，在雪道上逗留拍照是极其危险的，请立即移至两侧休息或摔倒时不要堵塞雪道中央。对于青少年来说，在成年人的指导下进行滑雪尤为重要。让我们在享受速度与激情的同时，不忘安全第一！

资料 |  《大众健康》杂志、健康中国

编辑 |  西岗区新闻中心
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