为普及健康养生知识，提高老年人生活质量，领略中医养生的博大精深，近日，哈尔滨老年人大学与以岭药业合作组织了一场精彩的《中华通络养生八字经》中医养生健康讲座，生活与保健系部分师生参加了此次活动。
讲座邀请以岭药业高级讲师、国家三级健康管理师何苗老师进行精彩讲解和答疑解惑，师生们认真听讲，现场气氛十分热烈。何苗老师指出，吴以岭院士构建的《中华通络养生八字经》理论，既是中华传统养生的重要组成部分，又是适应现代生活条件下提出的养生新观点，通过生动案例和直观演示，让深奥的中医理论变得通俗易懂，对老年健康养生、亚健康状态调整以及慢病防治均具有重要指导意义。
《中华通络养生八字经》融合了中医养生哲学，以“通络、养精、动形、静神”八字养生理念为主旨，介绍老年慢性病的防治以及养生的系列课程，通过食疗、运动、饮食、起居和调畅情志针对性调理老年慢性病，纠正老年亚健康，延缓衰老。
此次合作讲座的成功举办，不仅促进了中医养生文化在老年群体中的传播，也为校企合作推动老年健康教育提供了范例。双方将继续探索更多形式深入合作，为提升老年人健康素养不懈努力。
制作：刘志刚
责编：付金金
审核：张 静
