为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，积极落实国务院《关于加强新时代老龄工作的意见》精神，哈尔滨老年人大学秉承“健康老龄化”理念，致力于为老年群体创造更加丰富多彩、充实有益的晚年生活。近日，学校与中国老年大学协会网上老年大学首度合作，组织学员赴哈尔滨老年大学游学养基地——广东惠州巽寮湾美丽的九铭屿海，开展以“游学点亮生活 乐享幸福晚年”为主题的冬季游学活动。此行不仅让学员们享受了大自然的温暖怀抱，也在文化与身心健康滋养中度过了一个别样的冬日时光。
邂逅悠闲，领略巽寮湾的自然魅力
九铭屿海游学养基地，依山傍海，风景如画，静谧与美丽交织成一幅绝妙的画卷。这里是许多冬季“候鸟老人”的理想栖息地，温暖的海风与和煦的阳光为学员们提供了一个理想的休憩之所。进入冬季，基地周围的自然景色更显温婉与宁静，海浪轻轻拍打着沙滩，宛如一首动人的乐章。学员们在这里不急不躁，享受着悠闲的冬日光阴，既放松了身心，又拓宽了视野，真正体验到与自然亲密接触的宁静与美好。
课程多元，文化与身心的双重丰盈
此次游学活动，课程内容丰富多样，涵盖声乐、器乐、书画、朗诵等多个领域，充分满足了学员们多层次文化需求。每一堂课都由带队老师们精心策划，既有理论讲解，也有实践操作，学员们在课堂上尽情释放自己的兴趣与潜能，体验艺术带来的无限愉悦。
在声乐和器乐课堂，学员们用悠扬歌声与动听旋律传递着心中的喜悦，感受到音乐带来的心灵震撼；
在书画课堂，大家挥洒自如，笔墨纸砚之间展现出他们对传统文化的深厚情感与艺术追求；
强健体魄，与深圳老年大学学员共学八段锦
身心健康一直是老年教育的重要组成部分。本次游学活动特别设计了“八段锦”健身课程。八段锦作为中华传统健身法，具有舒展筋骨、调整气血、增强体质的独特效果。哈尔滨老年人大学与深圳老年大学的学员们一同参与了这一古老而又充满活力的锻炼项目。大家在清晨的海风中伴随着节奏舒展身体，感受“动静结合、以柔克刚”的独特魅力，不仅让身体得到了锻炼，也通过动作与呼吸的配合，增强了身心的和谐与平衡。
一日畅游，尽享大自然的馈赠
除了丰富的课程，九铭屿海游学养基地还特别安排了一场户外一日游活动，带领学员们走进巽寮湾的美丽自然景点。徜徉在广袤的沙滩上，学员们仿佛走进了另一片世外桃源，远离了尘嚣，尽情享受大自然的馈赠。海天一色，海风轻拂，学员们在蓝天白云下，心情格外畅快，纷纷表示，这次旅行不仅让他们身心得到了彻底放松，更加深了对自然之美的感悟。
欢聚一堂，共度辞旧迎新温馨时光
在这片悠然的越冬时光里，同学们欢声笑语，像一串串美丽的音符在校园里回响，仿佛回到了青春岁月。在这场意义非凡的新年联欢会上，同学们的歌声如泉水叮咚，婉转动人，舞姿如柳絮飘飞，轻盈优美，将现场的气氛推向了一个又一个高潮。在这里，学员们放下年龄的界限，尽情地唱着、跳着、笑着，用最真挚的情感书写着属于他们的新年篇章，让这个冬季的游学之旅更加绚丽多彩。
在包饺子环节，大家围坐在一起，手法娴熟地捏出一个个皮薄大馅的饺子，仿佛在用双手编织着对新年的美好祝愿。饺子皮包裹着的是学员们对生活的热爱，汤汁中浸泡着的是他们对未来的期待。在这温馨的氛围中，学员们共享着这份浓厚的节日喜悦，感受着家的温暖与幸福。
夜幕降临，随着第一束烟花划破夜空，绽放出耀眼的光芒，同学们的欢呼声此起彼伏，眼神中闪烁着孩童般的惊喜。烟花的绚烂瞬间照亮了每一张笑脸，也点燃了他们对新年的无限憧憬，这一刻，欢乐与美好在空中交织，成为此次游学活动最难忘的记忆。
岁月如歌，老年生活更美好
制作：刘志刚
责编：付金金
审核：张 静
