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随着养生知识的普及，很多人都听说过宿便，就是积在我们大肠里，一直没有排出去的便便，试想一下，我们家里或者小区或者城市的任何角落和存放垃圾的桶，每天必须清理打扫，一旦几天不打扫，周围就遍布细菌臭味，那么身体也是一样的，需要每天及时排出垃圾，若是积攒成宿便，大量毒素堆积，人不仅发胖，更是身体的健康大隐患。
今天分享的排垃圾的重要穴位，大肠经的募穴，天枢穴，和它的好搭档大横穴，赶紧看下面视频，了解准确位置。
天枢穴：先找到我们的肚脐眼，就是神阙穴，神阙穴旁开2寸，也就是3个手指的横向距离。大家可以试着找找。
大横穴：脾经和带脉的交会穴，神阙穴旁开4寸，也就是一个手掌的横向距离。和天枢穴都在带脉线上，大横穴和天枢穴经常搭配使用，是疏通带脉的黄金搭档。
可以沿着带脉刮灸：
1、调便秘，天枢穴属于胃经又联系大肠，最能通肠道、排宿便，大横属于脾经，加强运化里，有效的增强胃动力，加强胃的蠕动，这样一来呢，不只是便秘，只要是肠胃的问题，大横和天枢穴都能给他解决了。
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3、调理月经 配中极、三阴交、太冲，有疏肝理气，调经止痛的作用，主治月经不调，痛经。医书《针灸大成》：妇人女子症瘕，血结成块，漏下赤白，月事不时。就提出了天枢和大横可以调理女性月事问题。
4、止泻，治痢疾 天枢穴调理肠胃，它有双向调节的作用，便秘出不来找它，腹泻拉稀也可以找天枢穴。当然配上大横穴，再加中脘穴和足三里穴效果更快更好。
5、调理小儿肠胃，我们知道，小儿阳气足；肾精也足，唯独后天之本脾胃差，那么很多穴位孩子是不能用的，比如大穴足三里，不到12岁的孩子是尽量不能用的，怎么办呢，孩子的积食，不消化；拉稀等等，就来找天枢穴和大横穴吧。所以这是一个无论男女老少都可以用的穴位。
6、健脾养胃，天枢穴属于胃经，天大肠经的募穴，中医把天枢穴，称为补元。意思就是养护好天枢穴，可以培补气血，因为脾胃是气血生化之源，人体的气血营养就在天枢和大横穴这里升清降浊，分化为营养入小肠吸收，糟粕；垃圾、宿便、进入大肠排出体外。
