霜降时常有冷空气侵袭，气温骤降，且早晚温差大，时冷时热，经常会让人感到措手不及。因此，要做好霜降时节的养生保健，无论是在起居养生还是运动调养上都应谨慎。
来源：中国中医、中国中医药报
说明：文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除
霜降时常有冷空气侵袭，气温骤降，且早晚温差大，时冷时热，经常会让人感到措手不及。因此，要做好霜降时节的养生保健，无论是在起居养生还是运动调养上都应谨慎。
来源：中国中医、中国中医药报
说明：文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除
