寒露节气在上古斗柄指向法里头，它指向辛位。意味着我们已经进入了农历九月，九月是登高的好时节。
秋天属金，西方属金。现在是秋意浓，也就是说西方金的能量越来越强，西方金它实际上是比较伤人的，就是说现在金气开始凝结，凝结到什么程度呢？开始生寒了。
到了这个节气的时候，人容易生起一种悲伤的情绪。西方金对应我们人体的肺，肺，它就是倒置的一个金花树，倒着的这个树，有这些肺叶肺泡。肺气充盈的时候，是以降为顺的，人就很顺气，当然不会悲秋了。但是如果能量不够，或者本身就处在亚健康状态，受到西方金气的收敛，就这样肺被束住了，肺泡都挤在一起，不能扩张，不能舒展，尤其是受到这个节气的约束，人感觉很憋屈。所以就容易悲秋，这就是悲秋的由来。
登高的这个风俗，其实从健康的角度来说，都是宜肺的。从我们的生命大健康的角度，趁着现在，在霜降之前去登高不失是一个好的选择。
登高对我们的精神调养很重要，最主要的是要让自己开心起来。送大家一个字：赏。登高去赏秋景，很多脑子里的俗事、缠绕着你的东西，登高，赏心悦目的秋景能让你把它放下；然后还要赏自己。古人登高了以后，看到天地辽阔，把自己处在天地的能量之中，我们的人体有智慧，到了节气的交接时刻，自然把自己的能量水平和天地之间自动校准。而天地能场的能量，是我们目前人类可以依赖的最安全的能量。谁运用了这个能量，谁能够接受这个能量，谁就可以调理自己生命的大健康，做到天人合一。
欢迎加入易和书院的节气与生命大健康课程，二十四节气就是每年的二十四个时间段，是人体与地球、太阳系、银河系、宇宙能量同频的机会。
天人合一是对生命的高维认知和实修训练，是自然界为人类准备的大健康的礼物。让我们一同回归本来健康。
- 部分内容来源 -
《本来健康——二十四节气生命大健康时空密码解读》
《节气与生命大健康》课程
排版｜ 肖晶
摘录｜ 郝瑞林
审核｜ 陈星志
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