文|被服务对象体验者|肖秀娣
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2024/10/7
从心而观，越过阻碍
清凉感从骶骨到胸椎，跑神还是有。分享环节伙伴提到生活中各种忙，想到去年停操那会，工作忙到上厕所也得一熬再熬，然后跑步再去，整个人每天像陀螺，很累，身心疲惫。有次聊天春亚说：忙拆开等于心亡，体会一下。那会自己可不认同，委屈，不理解，生气情绪一下子就来了。现在回过来观看自己:可不是那样么，总是在事中各种忙，被情绪控制着，还不得知。停下脚步，放松，从心而观，慢慢的一点点的觉察，原来起不来，没时间也都不是事，好好爱自己，先把爱的能量储存，再把爱散发出去。除了感恩还是感恩!
2
2024/10/12
在生活中的一举一动中觉察
每天的练操已经象吃饭一样平常，身体的反应似乎也没有多大（头脑是这么感觉的）。几天没见的老妈说我变廋了，原来圆圆的脸下巴也变尖，可称称体重也没有变化。气虚慢慢充足身体的虚胖不知不觉随着每天的天人合一操一点点消失了吧！
建苹分享的今天练操慢慢把情绪化开，真的这样啊，现在工作中或是生活起情绪时，自己总会不刻意觉察到，生命是时时刻刻值得欢庆的，这会才体会到！
3
2024/10/13
照见自己，彼此陪伴
今天是平常的一天，每天一小时的天人合一操。发现自己真的已经在不知不觉中融入进来了。以前分享环节，会带着各种情绪，评判，今天发现自己不一样了，照见自己，彼此陪伴，一起成长与突破在每天坚持练操中不断提高。
4
2024/10/14
回到本心，无惧外力
伴随着每天的融入，生活中也在慢慢一点点觉察到自己，在练完操，筛选桂花时，突然就明白了新新人类是无拘，包容，喜悦，不是头脑以为的6个字面意思。没练操时我总在情绪中，事情中各种纠结，内耗，还不得知，活在自以为的圈里。曾经的自己敏感多疑，恐惧，担忧，就连左右眼睛跳也要去害怕，担忧什么事要发生，然后找度娘寻找所谓的心灵鸡汤书籍或是段子，还乐在其中，可这治标不治本哇！由内而外，嘴角上扬原来是这个意思呀！今天的锅又擦掉一块！
END
摘录｜神阙公益 田辉
排版｜神阙公益 安闽
审核｜神阙公益 赵銮月
图片均来自网络
-内容来源-
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