手机，正在无形中消耗孩子的脑力！偷走孩子的高中/大学梦！

一位带班多年的高中班主任通过分析班级成绩单，发现一个现象：

手机使用的频度和成绩成反比，也就是说平时使用手机多的，或多或少会对成绩有影响。

1

高中生周末真实的一天

8:00 睁眼，在床上刷刷微博、微信、朋友圈，看看昨晚有什么新闻，又增加了几个赞，看完这一眼我就起床去搞学习。

9:00 起床(主要是憋的不行了)，先吃个早餐吧，毕竟健康是1其他都是0。吃早餐时顺便刷会抖音短视频，吃早餐这段时间不能浪费了呀~

11:00 看书，不能再玩了啊喂，一上午都过来了，共产主义还等着你去接班那。10分钟后，以后就要中午了，吃什么呢，拿手机挑了10分钟外卖，继续看书。

12:00 午饭，午饭好了，先不学了，吃完午饭再说。光吃饭多没劲，手机看个电影吧，我就看半小时，剩下的明天接着看。

14:00 午睡，电影太好看了根本停不下来啊，一下就看到了现在。有点困了怎么办，先睡会，上3个闹钟，就睡半小时。

17:30 晚饭，WTF怎么睡到这么晚，我的闹钟哪？？？吃完晚饭再去学习吧。

18:30 刷题，一晚上还长着呢，白天已经荒废了，我要充分利用好现在。

这道题不会做诶，手机上网搜一下。

哎，中国造了个“人造太阳”？哇，祖国真棒 ；五星级酒店竟然使用顾客毛巾擦拭马桶，从垃圾桶里回收一次性杯子？真恶心啊！

胡歌还客串做broker和客户打电话?嘿嘿~欧阳娜娜vlog又更新了~恭喜欧阳娜娜喜提女神收割机称号！

21:00 休息，好累啊，玩两局游戏休息会~

23:00 熄灯，怎么这么晚了，我好像什么还没干，赶紧埋头搞学习。

24:00 上床，居然学到了这么晚，今天过得真快呀，还是挺充实的，毕竟把明天要交的作业抄完了，不过明天开始我要好好学习了，加油！

怎么样，这样的一天熟悉吗？

看似一天都在“努力”学习，其实一点效率都没有！

2

玩手机是如何影响成绩的？

那么，玩手机对学习的影响有多大？是如何破坏专注力、如何影响成绩的？

• 影响大脑发育
  
  

西雅图的一位研究专家，曾对此做过一个专项研究，研究结果让人震惊，沉迷于手机的孩子的大脑与其他孩子的大脑对比，沉迷于手机的孩子的大脑看起来就像是萎缩了一般。

这种差异产生的原因是，长时间对玩手机，感官没有得到充分的刺激，大脑被动的接受手机画面和声音，从而影响了大脑发育。

• 破坏专注力
  

无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考。

这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。

手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

在回答 “人一生中最重要的是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，而且比尔盖茨的答案和我一样。

对一个学生来说，能不能培养出中高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。

沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。

• 占用宝贵的时间
  

罗振宇在2018年跨年演讲中说：

游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而甚至要追求一分钟一个兴奋点。

说白了就是只要让你坐到游戏跟前，根本就下不来，想下来也不要你下来，你下来那就是制作游戏的人的失败了。

而到底是你聪明还是游戏制作者聪明？他们是一个公关团队，你们不过是未成年人，怎么可能和他们匹敌？

别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；

别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；

别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。

谁能考出好成绩，还用说吗？

• 破坏与周围人的关系
  

高中生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；

或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；

老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之。

处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中。

不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。

3

 你的手机依赖症到了几级？

说完孩子，作为家长的你有想过吗，手机是不是也一样侵占了你的生活呢？来看看你的手机依赖症到几级了吧！

轻微依赖（1-3级）

除了打电话发短信，基本不看手机。有事从不发微信聊QQ，直接打电话，说完就挂绝不废话。

平均每天玩手机累计时间不超过3小时，偶尔用手机拍拍照、看看新闻。

和朋友聚会聊天时，尽量不玩手机，没有吃饭之前要先自拍和拍食物的爱好。

除非一个人独处无聊时才会选择玩手机，很长时间不看手机也不会感到焦虑。

中度依赖（4-6级）

手机主要用于日常联络和工作，使用频率最高的手机软件是微信、QQ和邮箱，80%的内容仅用于收发邮件、沟通工作。

白天使用手机时间较多，晚上基本不看手机。每天只在固定时间浏览朋友圈消息、阅读新闻。

在时间管理上比较自律，不会浪费太多时间玩手机、看视频，不会频繁更新朋友圈，也不会在微信群里刷屏。

仅把手机作为必要的通讯工具，没有了手机会感觉到不便，但也可以忍受。

重度依赖（7-8级）

每天起床和睡前都必须看看手机，每半个小时就忍不住去看一看手机有没有新消息。

手机电量低于30%就会惊慌失措，出门必带的三样东西是手机、耳机和移动电源。每天使用手机累计超过8小时以上。

几乎大部分社交、学习和工作，都依赖于手机。

习惯使用各种app软件来简化生活模式，饿了用手机叫外卖，累了用手机听音乐，在手机上看书、看视频，用手机发邮件、聊工作，24小时从不关机。

手机癌晚期（9-10级）

随时随地都要带着手机在身边，否则就会浑身不自在。

走路、吃饭、坐车都要玩手机，曾经因低头玩手机撞到过前面的路人或是路边的柱子；

wifi就会烦躁不安、怒不可遏，手机没电了简直就像是世界末日。

每隔5分钟就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博，从不错过每一条群消息和朋友圈。

和身边的人交流越来越少，在一个房间里也要用微信发消息。

独处时，是一个人玩手机；和朋友聚会时，是一群人一起玩手机。

你的手机依赖症到了几级？

4

这几句话请家长一定要告诉孩子

所以说沉迷手机的学生无疑是自毁前程！建议家长一定要告诉孩子这几句话！

第一句 ：孩子！当你想要玩手机的时候首先要想一想以你现在的成绩能否考上大学？

众所周知高中将要面对改变命运的中考，作为一名高中生你可以看看身边历年那些高考失败落榜的大学生，很大一部分原因就是因为他们沉迷游戏造成的。

有位有20多年经验的班主任曾严厉的告诫这些沉迷手机不学习的高中生：

游戏带走了你们的知识，

游戏带走了你学习的时间，

游戏带走了你人生中最宝贵的青春年华，

游戏带走了你的大学录取通知书，让你前功尽弃一无所有！

高考不是你们所玩的游戏，玩坏了可以重来，学习的机会只有一次，如果你高中不努力，那么大学就伤悲！如果你高中不努力，那么高考更伤悲！

第二句：孩子，手机游戏永远都有，但是高考只给你一次机会，一旦考不上大学你将何去何从？

高考的机会却只给你一次机会，一旦错过复读压力会更大。

所以当你玩手机不学习的时候，就要好好想想不学习考不上大学所带来的严重后果。

如果你的同学都考上大学了，你没有考上到时候你会是一个什么样的心情？

因此你要引以为戒！千万不要让这样的结局出现在你的身上。

第三句：作为一名高中生你应该明白能让你生存下去的是父母和知识，而不是游戏。

父母不可能养活你一辈子，在这个世界上只有阳光和空气是免费的可以不劳而获，其他的一起都需要你的能力才可以获取，而不是手机！

在你未成年之前父母可以养活你，但是他们不可能把你当做“巨婴”养活你一辈子，所以父母最大的希望和责任就是培养你能获得生存下去的能力！

这个能力来自于学习，做到学习自立，然后考上大学，拿上本科学历这个敲门砖找一份工作，做到工作自立，最终离开父母以后能够实现人生自立。

第四句：成绩差只能考50～70分的高一高二学生要赶紧查漏补缺，弥补各科所欠缺的知识，才能跟上老师讲课的进度和步伐。

冰冻三尺非一日之寒，成绩差说明各科存在着很多知识的漏洞和断层，所以要赶紧抓紧时间在补起来，否则会越积越多积重难返！

会越来越学不懂后面更难的知识，因为各科知识前后衔接紧密，高三所学的知识要用到前面的概念公式和定律，如果这些知识在你的脑海里是一片空白，你又怎么可能听懂老师讲课呢？

在这个越来越信息与技术化的时代，让一个人彻底摆脱智能手机、电脑已变得不现实。

但是希望你能告诉孩子，无论玩与不玩，手机就在那里，但时间、梦想不一样，一不留神，它就真的溜走了。

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