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接招吧！
校园跑
盼望着 盼望着
“冬”风来了
校园跑截止日期近了
你的乐跑还剩多少次呢
抓紧时间趁现在仅是“微冻”
赶紧跑起来吧！
注意脚下安全!
今年开冬送来了连绵不绝的雨阴雨绵绵的日子里
路面湿滑请放慢速度留意周围环境保持视线清晰及时避让水坑
确保自身安全哦！
解"动”秘籍
保暖热身必不可少！
当冬日的寒风呼啸而来
你准备好迎接挑战了吗？
别急着迈出第一步
先让身体温暖起来！
如果在冬季运动不提前热身
可能会导致肌肉拉伤或撕裂
关节僵硬而受损
心脏负担加重和感冒生病哦
冬日“友”跑
一起奔赴健康！
与好友相约 来一场友情跑
迎着寒风
每一步都踏出青春的火花
驱散寒冷 点燃热情
这不仅是身体的锻炼
更是心灵的交流
让友谊在冬日里更加深厚
“冻”并快乐
暖心又燃脂！
悦享冬跑
冬日跑步可增强体质
提高免疫力
有效抵御寒冷侵袭
同时可促进血液循环
改善心肺功能
让你呼吸更顺畅
此外 还能缓解压力
提升心情
让你在冬日里
活力满满 乐在其中！
写在最后
在隆冬从容漫跑
是Ycuer们的燃烧吧少年
不向寒风屈服
书写属于我们自己的
“跃动青春”！
微信公众号：ycxyxsh
感谢您对我们的支持与鼓励
供稿：黄琦菁
图文编辑：邓奕珂
编审：陈毅 王洪樑
责编: 邵佳羽 马晨宇
终审：张峥 甘点江
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