01
有些人的吸渣体质是怎么回事？
找对象的眼光体现出来的真就是一个人真实的层次、认知、智商和素养。
生活中我要是听说谁条件不错，但是谈的都是底层捞男或捞女，我也会对这人避之不及。
这种行为就很让人看不起，说明这人智力低下、内心极度匮乏，对情绪价值有着极大的不切实际的渴求。
而且往往就这种人，找结婚对象的时候心气儿还都巨高。又想要对方条件好，又得人家跟底层捞男捞女一样会放低身段，会提供情绪价值……这不有病嘛……这就是活该被渣被骗。
为什么说是吸渣体质？其实就是无比贪心。但往往自己还意识不到，甚至还有受害者心理。
被渣被骗了之后，别人其实也不会同情你。明眼人一看就知道是怎么回事，都是咎由自取。
02
为什么一些人是“吸渣体质”？
“吸渣体质”更为学术的说法是“共依存者”，其特点就是自我价值低，他们往往觉得自己不够好、不值得被爱，从他者身上寻找自己价值的证据，也就是通过别人的认可来确认自己的价值。
所以，共依存者倾向于去“爱”他们所同情和援助的人，混淆爱与同情的倾向，承担自己份外之事，因为他们内心恐惧别人因此“讨厌”自己。
更进一步，他们非常擅长并迷恋扮演“殉道者”角色，设想别人需要自己，从而强化自我价值，因此他们非常容易被别人操控与利用。
共依存者通常对他人的情感依赖性很强，害怕孤独，容易陷入情感依赖的恶性循环
为什么共依存者会呈现上述特点呢？原因大致如下：
1.缺爱的原生家庭：
他们在童年时期缺乏稳定、健康的依恋关系，形成了不安全的依恋风格。
这种不安全的依恋风格，会导致他们在成年后的人际关系中，重复童年时期的经历，因为熟悉的才是安全的，因此他们倾向于寻找那些能够满足他们童年未被满足需求的人，而这些人大部分是具有自恋、控制欲强等特质的高度“自恋者”
2.通过付出证明自己的价值，这是他们的需求：
共依存者内心深处渴望被爱、被关注，他们希望通过付出和牺牲来获得他人的认可和爱。
比如有些人会很擅长讲笑话，他们觉得对方笑了，自己就有价值了。
而那些被吸引而来的“自恋者”需要吸食共依存者的关注与付出，恰好满足了共依存者的这种需求，所以他们容易一拍即可。
3.高度恐惧孤独与严重的情感依恋：
共依存者害怕孤独，因为这会唤起他们童年被打压被抛弃的可怕经历幻想。
所以他们宁愿忍受一段不健康的关系，也不愿意面对孤独。进一步地，他们分不清边界，而甘心被自恋者操控。
从上面的分析我们可以看出，共依存者吸引的就是高“自恋者”，那么自恋者有什么特征呢？
他们通常由表面上的自信，并夸大自己的才华与成就，却高度需要别人的赞美与认同。
但这在共依存者看来，这表面的自信会吸引到他们，因为他们没有。
自恋者擅长利用他人来实现自己的目标，所以他们为了达成目标可能会赞美共依存者，让他们觉得自己是重要的，被看到的。
但是同时自恋者本质上是忽视并利用他人的感受和需求，而对共依存者来说，他们需要别人表现出“需要”他们，从而成全他们殉道者的心态，他们愿意放弃自己的需求和界限，以满足自恋者的要求，从而获得一种自己是有价值的幻觉，同时这种关系模式会让自恋者感到满足，因此他们彼此吸引。
因此，共依存者与自恋者简直是互相满足的一对，当我们遇到契合的对象时就会触发这种痴恋状态，进入一种梦幻般的兴奋状态，就像“类似吸毒的快感”，对共依存者和自恋者来说，这种痴恋会被放大数倍。
因为它让忧郁、孤独、悲伤的共依存者突然被这种欣快无比的感受填满，而自恋者也会一同分享这种感觉，因为他们存在就是为了吸食共依存者的付出、贡献、赞美以及关注等。
所以，共依存者很容易遇到擅长装腔作势的自恋者，并沉迷其中。
根源就是他们内心的价值感很低，而高度的自我厌恶感会指引他们寻找也正在寻找血包的自恋者，因为自恋者与他们童年经历的爱的模式相似，也就是打压、抛弃与伤害者的行为。
那共依存者怎么办呢？
核心就是认识自我，高度赞美自己的优点，也承认自己做不到的部分，因为你根本不需要做一个完人，你就是你。
1、承认并接纳自己，而不是依赖他人。
2、建立自我边界感，给自己设置一个提醒，一旦付出到何种地步就止损，不再容忍自恋者的操控和伤害。
3、培养自己的兴趣和爱好，丰富自己的生活，不再将全部精力投入到关系中，而不是局限于关系的建立。
4、也可以寻求真心的朋友帮助自己，先释放自己的不安与脆弱，回到全能自恋，然后再试着做一个勇敢的成熟的成年人。
03
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