源自环境心理学的研究。指在自然环境中，特别是公园里度过至少20分钟，可以显著较少压力、增强心情和提升精神状态。
年末工作节奏加快
常常迷失在时间的洪流中
这时候更需要“偷走一些时间”
享受一些美好时刻
趁休息步行去宣城的公园
“充充电”吧~
快来看看
中央公园
中央公园，位于水阳江大道西北段，占地1120亩，有音乐喷泉观光区、田园湿地观光区、文化展示区，及两湖，昭亭湖、陶然湖。
步入中央公园，沿着湖畔散步，微风轻拂，湖水泛起涟漪，令人心旷神怡。公园内还有各种精心设计的喷泉、展览等，增添了生活的色彩。
这里不仅是城市中最具代表性的地标之一，也是市民休闲娱乐的理想之地。集运动、健身、休闲于一体，带你重新定义城市里的诗和远方。
九曲公园
九曲公园，宝城路、梅园路、创业路及水阳江大道的围合区域，面积约为21.91公顷，是喧嚣城市里难寻的宁静和自然。
公园采用“一片四区九园”的总体景观布局，其中包含阳光草坪、儿童游乐园、烧烤休闲区、健身区等。
公园的中心是儿童乐园，游乐设施新颖别致，数量众多，搭配上小型沙滩场景，孩童在里面肆意玩耍，甚是开心。
公园旁高楼林立
而公园内平静又惬意
仿佛远离喧嚣
城市、公园、居民
共同构成了理想生活的闭环
穿过公园的风景
就回到了家
宛陵湖湿地公园
宛陵湖湿地公园，核心景区面积约3.65平方公里。
宛陵湖，取自宣城古名“宛陵”，八百里皖江上湖泊星罗棋布，是宣城一道靓丽的风景线。
公园里孩子们在草坪上嬉笑打闹，年轻人在跑道上运动挥洒汗水，老人们在长椅上晒着太阳，享受着时光。
来到湖边
湖水在拍打岸边
又归于平静
有节律的白噪音给予思绪放空的自由
在公园的时间总是这么惬意
仿佛在这能忘却一切烦恼
忙碌的生活常常使我们忘记了自然的疗愈力量
简单的自然接触就能带来巨大的健康益处
每天给自己20分钟
与大自然相处
重新连接我们的心灵与大自然
享受健康和宁静
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