亲爱的“六小苗”和家长朋友们：
你们知道吗？在我们的生活中，有一种东西，虽看似微不足道，但其危害却不容小觑，那便是香烟。
烟草，这一小小的物品，犹如隐藏在暗处的恶魔，对我们的身体和生活造成了近乎毁灭性的伤害。吸烟就像是在身体里埋下了一颗颗“定时炸弹”，会引发诸如肺癌、心脏病、中风等一系列严重疾病。而且，它的危害并不仅限于吸烟者自身，还如阴霾般笼罩着周围的人，特别是儿童和孕妇这些抵抗力较弱的群体。二手烟中含有的大量有害物质，就像一群肆意破坏的“小怪兽”，长时间暴露在二手烟环境下的人，患上呼吸系统疾病、心血管疾病等的风险会显著增加，严重威胁着他们的健康。
为了自己和身边人的健康，我们应当积极投身到控烟行动中来。首先，吸烟者们需要鼓足勇气，迈出戒烟的关键第一步。戒烟之路或许布满荆棘，可能会遭遇重重困难，比如烟瘾发作时的难受、心理上对烟草的依赖等。但别担心，我们有很多办法可以应对。可以向专业的医生寻求帮助，给予科学的指导和建议。也可以使用戒烟辅助工具，这些工具就像是帮助我们打败“烟魔” 的有力武器。还可以加入戒烟小组，在这里，大家相互鼓励、相互支持，形成一股强大的力量，让戒烟不再孤单无助。我们深信，只要怀揣着戒烟的坚定决心和钢铁般的毅力，就一定能够战胜烟瘾，拥抱健康。
同时，我们还要向身边的人积极宣传，呼吁大家不在公共场所吸烟。公共场所是我们共同的“健康乐园”，每个人都有权利呼吸清新的空气，享受舒适的环境。我们要自觉遵守相关的控烟规定，坚决不在室内公共场所吸烟，不做破坏这方“净土” 的 “捣蛋鬼”，为他人撑起一把健康的“保护伞”，创造一个健康无“烟”的环境。
此外，家长们更是肩负着重要的责任。家长是孩子成长路上的“引路人”，要以身作则，用自己的行动为孩子树立良好的榜样。教育孩子们远离烟草，让他们从小就在心中种下“健康之树”，树立正确的健康观念，深刻明白吸烟的危害，如同在他们周围筑起一道坚固的“健康防线”，从而培养健康的生活方式。
为了自己和家人的健康，让我们从自身做起，从点滴小事做起，坚决拒绝吸烟，用心维护无烟环境，积极倡导健康的生活方式。要知道，控烟行动不是一个人的“战斗”，它需要我们每一个人齐心协力，共同铸就一道坚固的“健康长城”。让我们行动起来吧！
撰稿：刘希园
初审：魏艳春
终审：王筱丽
