踏上人生之旅，沿途有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨。在逐梦过程中，我们会在时光荒原里独自徘徊，在心之彼岸的迷雾中彷徨。然而，这场备受瞩目的推免讲座如璀璨星光般驱散了迷雾，照亮了我们前行的道路。在10月30日周三晚上18:30，运动健康学院特此举办了“探寻推免之路，点亮璀璨星光”推免经验分享会。下面，让我们一起来回顾本次分享会的精彩内容吧！
嘉宾一
21级运动康复李汪钰蕊， 推免至清华大学体育学专业。首先，学姐阐述了“夏令营”、“预推免”等概念，并从专业和院校两个主要方向指导我们如何做出明智的选择。她还制定了一份针对保研者的大学规划：大一应确立目标，打下良好的排名基础；大二则应参与竞赛、尝试科研活动，并通过英语四六级考试；到了大三，则需要深化科研工作，提升英语六级成绩，并着手准备申请材料。随后，学姐建议我们要提前搜集相关信息，并准备好所需的申请材料。最后，她分享了她在预推免考核和面试过程中的亲身经历和感受。
在最后，学姐鼓励我们要勇敢、自信、真诚，并拒绝无谓的内耗。她提醒我们，保研并非唯一的出路，适合自己的道路才是最好的。
嘉宾二
21级运动康复王心怡，推免至北京体育大学运动人体科学专业。王心怡学姐首先向我们详细介绍了保研的时间线：大一阶段应着重于选择并深入了解自己的专业；大二则需要找到一至两个重点领域进行深入研究和实践；到了大三，则应该注重稳扎稳打，同时积极寻找能够提升成绩机会。随后，学姐建议我们应尽早明确发展方向，避免盲目跟风，我们需要有意识地积累成果，丰富个人简历简历，保持积极心态，并与周围的人保持有效沟通。此外。学姐还提醒我们要根据自己的实际情况，慎重选择目标学校。
在分享的最后，王心怡学姐感慨地说：“保研之路无疑会充满焦虑，但同时也是个人快速成长的宝贵时期。祝万事胜意，祝所有一直在路上的我们！”
嘉宾三
21级运动康复范艺，推免至上海体育大学运动康复学专业。首先，范艺学姐在推免经验分享会上从主观和客观两个方面为我们详细阐述了如何为推免做好准备。在客观方面，她强调了掌握专业知识、提升英语能力以及参加竞赛的重要性。而在主观方面，学姐特别指出了保持心态的关键性。随后，学姐给出了几条宝贵的建议，包括锻炼逻辑思维、学习科研技术等，以帮助我们更好地迈向"准研究生"的行列。
最后，她强调读研仅仅是人生旅途中的一个阶段，她希望我们能够在前行的同时，深入思考自己真正追求的目标，并满怀诚意地祝愿我们每个人都能拥有一个灿烂美好的未来。
嘉宾四
21级运动康复刘俊杰，推免至上海体育大学休闲体育学专业。“悟已往之不谏，知来者之可追。”在推免经验分享会上，刘俊杰学长从认识自己、目标设定、珍惜时间和心态调整这四个方面，为我们分享了他的宝贵心得。
首先，他强调我们要深刻认识自己，避免盲目跟风。紧接着，他建议我们要明确好自己的目标，并将其细化为各个小目标，以便逐步实现最终目标。最后，学长提醒我们要珍惜现有的资源，发掘兴趣的所在，积极参与社会活动，并尝试跨学科学习，以此来提升自己的综合素质。
我们应该允许自己出错，宽容自己的不完美，拒绝无谓的内耗。要把握住每一个当下，就像珍惜一件珍贵的礼物那样珍惜每一个今天。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。推免讲座虽已落下帷幕，但学长学姐们的经验分享让我们明确了努力的方向，感受到了梦想的力量。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。愿每一滴汗水都能熠熠生辉，每一朵花都能迎风绽放，每一个梦想都能向阳生长。让我们以坚韧不拔的毅力和勇往直前的决心，为自己的人生绘就一幅绚丽多彩的画卷！
文案 | 学习部(管熙怡)
图片来源 | 宣传部(王梓潘、廖克凡)
本版编辑 | 融媒体中心(李晓慧)
责任编辑 | 陆昱颖、张怡文
指导老师 | 张烜诚、雷越
