关爱儿童身心健康
助力孩子健康成长
为进一步加强未成年人心理健康教育,提高未成年人的自我情绪管理能力,勐腊县妇女联合会联合县关工委、县教育体育局共同邀请州“五老”宣讲团心理学讲师到县民族中学、县南腊中学、勐腊长水实验中学开展青少年心理健康知识讲座,共700余名学生参加。
西双版纳州关工委“五老”宣讲团讲师龙海燕老师为同学们授课。讲座中,龙老师从压力自检、压力管理理论、压力管理方法三个方面出发,向学生们讲解了情绪的定义、分类及青春期特有的心理特征,强调了抑郁、焦虑、厌学等常见的青少年心理现象的表现、成因及应对策略,分享了运动放松、深呼吸冥想以及寻求专业心理帮助等情绪调节方法和压力管理技巧,帮助大家正确认识情绪、有效调节情绪,鼓励大家在面临心理挑战时,要勇于表达自己的感受,努力提升自我调节与沟通交流能力。
她强调,心理健康是个人成长和学业成就的基石,对于学生来说,学会自我调节情绪、建立良好的人际关系、以及积极面对学习压力至关重要。
此次讲座进一步提高了青少年对心理健康的正确认识,引导他们在成长的道路上自信前行,让孩子们阳光成长,青春期不迷茫。下一步,县妇联将持续关注青少年心理健康问题,整合部门资源,联动开展多维度、多层次的心理健康服务活动,助力青少年有效调控心理状态,引导青少年健康成长的每一步。
来源:
勐腊县妇女联合会
监制:玉 旺
责编:刘艳华
校对:赶 四
终审:斯斯龙、焦剑州、刘 婷
编辑:木依慧其
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