1、第一层境界：生活的自律。
所谓生活自律，就是养成好的生活习惯，规范好自己的言行举止，好好吃饭，好好睡觉，说话有分寸，做人有原则。
美酒虽好，不可贪杯。美食当前，不可暴殄。话留三分好，饭吃七分饱。这些最为朴素的道理，每个人都懂，可是真正做到的，有几人？
2、第二层境界：欲望的自律。
欲望这东西，如同洪水猛兽，你若控制不好，它就会将你吞噬，你若控制得好，能够做到欲望上的自律，欲望便可以成为你前进的动力。
有时候我们感到“不自由”，并不是外界限制了自己，而是自己的诸多欲望在相互制约，以至于没有任何一个能得到彻底满足。相比控制自己的行为，对欲望的克制才是自律的根本。
3、第三层境界：心灵的自律。
现实中，面对世间百态、人情世故，我们的心灵总会有所羁绊，不得解脱，不得自在。只有达到心灵自律，我们方能得到解脱，收获自在的心灵。
凡事随缘，拿得起，放得下，忘得了，去除私心杂念，任何时候都要保持心性空无。这需要通过悟性，在滴水穿石般的修炼中慢慢习得。
