今年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。11月20日，晴隆县卫健局联合县人民医院、疾控中心、莲城街道卫生院等多家医疗机构，在县城中心街莲花池广场开展集中宣传活动。
活动现场，工作人员向前来咨询的居民讲解糖尿病基础知识、治疗方法和日常生活注意事项等，引导居民树立正确的健康观。同时，医务人员免费为居民测血压、血糖，耐心解答居民疑惑，针对具体情况给予个性化的健康指导，提出做好日常血糖监测、健康饮食、合理用药、保持良好心态等建议。
对于如何预防糖尿病？县医院医生建议：一般人群，要合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病；对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
同时，对于糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？县医院医生强调，一要平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。二要定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。三要每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。四要保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。
