权益周报
节气篇
一、冬至之常识
冬至，又称日南至、冬节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
二、冬至之气候
冬至节气标志着一年中最寒冷的时期之一，温度普遍下降。北方地区特别是高纬度地区的气温可能会降到零度以下，甚至更低。南方地区虽然没有北方那么冷，但也会明显感到寒意。冬至时，太阳直射南回归线，北半球的白昼时间最短，夜晚时间最长。这一特点对于森林生物、农作物生长等都有一定的影响。
三、冬至之习俗
冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
学习篇
学习，这一贯穿我们生命始终的活动，不仅关乎知识的积累，更是心智成长、自我超越的过程。权益君为同学们介绍以下心得体会，希望能为你带来启发:
一、目标明确，动力满满
明确你的学习目标至关重要。无论是短期的考试目标，还是长期的职业规划，清晰的目标能为你提供持续的动力和方向。每当感到迷茫或疲惫时，回顾这些目标，它们会像灯塔一样指引你前行。
二、持之以恒，习惯成自然
学习需要坚持，而坚持的最佳方式就是将其融入日常习惯中。每天固定时间学习，哪怕只有半小时，也能在日积月累中带来巨大的进步。习惯的力量是巨大的，它能让你在不知不觉中成长。
三、合理安排，高效利用时间
时间管理是学习效率的关键。制定学习计划，区分重要与紧急任务，合理分配时间。同时，也要学会适时休息，避免长时间连续学习导致的疲劳和效率下降。
学习是一场没有终点的旅行，愿你在这条路上不断前行，收获知识，也收获成长与快乐。
心理篇
风雨兼程，只为梦想成真；日夜苦读，期待金榜题名。考研已经结束，生活还在继续。权益君在此为各位考生提供一些考后建议：
一、娱乐与休闲
追剧：选择一部一直想看的电视剧或电影，享受剧情带来的轻松与愉悦。
打游戏：叫上朋友，一起玩喜欢的游戏，释放压力，增进友谊。
看电影：去电影院或在家看一部好电影，也是放松的好方式。
二、旅行与探险
旅行：收拾背包，带上相机，去大自然中感受美景，体验不同的文化，放松心情。旅行不仅能让我们换个环境，还能拓宽视野，增长见识。
三、健身与运动
健身：通过运动锻炼身体，保持健康，同时也有助于排解压力。可以选择去健身房、跑步、跳舞等。
运动：进行户外活动，如徒步、骑行等，享受大自然的美好，同时锻炼身体。
四、学习与提升
准备复试：如果我们对考研成绩有信心，可以提前准备复试，整理好自己，为接下来的面试做好准备。
学习新技能：利用考研后的空闲时间学习新技能或提升现有技能，如烹饪、编程、语言学习等。
五、社交与聚会
与朋友聚会：约上好友一起聚餐、聊天、分享考研经历，增进彼此之间的友谊。
参加社交活动：参加一些社交活动或兴趣小组，结交新朋友，拓展社交圈。
这些放松活动可以根据个人兴趣和实际情况进行选择，帮助我们更好地调整状态，迎接未来的挑战。
本周权益周报至此告一段落，翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变。答案就在眼泪里，也凝结在汗水中、感官和心灵。总有一样要生活在别处，你会更加坚定，心中的热爱。权益君在此祝愿全体考生祝考研成功，未来可期！此外，有任何问题也希望大家扫描下方二维码向权益君求助！
END
文创之苑
文稿|22级汉语国际教育（专升本）1班
供图|22级汉语国际教育（专升本）1班
美编|曾帮青
校对|左凌名
审核|唐世意 李雨岑
