首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

给白萝卜配个黄金搭档，咳嗽好了，感冒少了！

楼市 2024-11-05 19:00 重庆

自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！而且秋天属燥，燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服，抵抗力也会跟着下降，感冒咳嗽也就找上门来啦！所以啊，咱们得好好润肺润燥，给身体加加油！

白萝卜好处多

有句老话不是这么说嘛，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这白萝卜呀，可真是秋冬季节的宝贝！它营养丰富，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，吃了对身体好处多多。

从中医的角度来看，白萝卜性凉味甘辛，归肺、胃经，具有清热生津、消食化滞、止咳化痰的功效。中医典籍《本草纲目》里头，也夸它“下气、消谷和中、去邪热气”。

白萝卜这么好，咱们应该怎么吃呢？要想让它发挥最大的养生功效，咱们还得给它找个黄金搭档，搭配着吃，效果才更好！小编这就整理了几个萝卜的搭配方子，分享给大家，咱们一起来看看吧！

白萝卜的黄金搭档

● 白萝卜+蜂蜜

这一对搭档，那可是止咳化痰的绝配！白萝卜能清热化痰，蜂蜜则能润肺止咳，两者一结合，那效果杠杠的！

做法:白萝卜1个，切成块，加适量水煮熟，盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次，一般连用2-3天即可见效。

● 白萝卜+羊肉

秋冬季节，咱们得多吃点温补的食物，羊肉就是个不错的选择。不过呢，羊肉吃多了也容易上火，这时候就得请白萝卜来帮忙啦！

从中医角度来说，白萝卜性寒凉，能润燥清火，而羊肉比较温热，因此两者在寒热方面比较平衡。吃了全身暖洋洋的，还不容易上火！

● 白萝卜+豆腐

豆腐呢，是植物蛋白的好来源，吃了对身体好。把白萝卜和豆腐一起煮成汤，那味道也是一绝！白萝卜能清热化痰，豆腐能益气和中，两者一结合，既能润肺止咳，又能补充营养。

做法也简单得很，白萝卜和生姜切片备用，豆腐切成块备用。把切好的白萝卜和生姜，加入水中煮沸，待水沸后转小火。等白萝卜基本煮软后，加入豆腐，继续炖煮5～10分钟，加入少许调料调味即可。

白萝卜汁的妙用

除了上面这些搭配，白萝卜汁也是个好东西！

● 润肺止咳

白萝卜汁能清热化痰、润肺止咳，要是嗓子不舒服或者咳嗽了，喝点白萝卜汁，那效果可好了！

● 促进消化

白萝卜汁还能促进消化，要是吃多了或者消化不良了，喝点白萝卜汁，也能起到缓解的作用。

白萝卜汁味甘、辛，药用价值高，有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便的功效。生捣白萝卜汁服食则可止消渴，治吐血、衄血、声嘶咽干、胸膈饱闷。

白萝卜呀，可真是秋冬季节的养生宝贝！咱们平时啊，可得好好利用它，给它找个黄金搭档，一起吃出健康来！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzY2MTYzNA==&mid=2652274003&idx=4&sn=95ccd42928cccbb7ec734d77ea04f1cb

海南国际旅游岛

30万读者都在关注的健康新媒体。传递健康知识，辟除网络健康谣言，传导健康正能量，让健康养生成为一种日常的生活方式。

最新文章

肺癌来临，呼吸先感？提醒：已经患肺癌的人，呼吸会有这几个异常

为何不吃猪肉和牛肉后，血脂一下就降下来了？这到底是因为啥？

为什么现在患上糖尿病的人越来越多？医生透露：主要是这2大原因

54岁阿姨服用氯呲格雷抗血栓，半年后发生脑卒中，这是咋回事？

高血压患者不能吃米饭？医生叮嘱：不止米饭，这几物能不碰就不碰

你觉得燥热，其实是你体内太寒了！

高血压、糖尿病，高血脂禁忌食物名单，太全了

肝好，人就会好，肝不好，易疲劳！一个简单小动作，最养肝！

很养肺的1个动作，只需5秒钟，每天做一做，肺越来越健康

只需两味药，既能治白发、眼干，又能治手抖、腰膝疼痛！

每天半夜“自然醒”？拍打这三条经络缓解

经常搓这7个部位，延衰老、防百病，越搓越长寿！

早上跑步30分钟与晚上散步60分钟，哪个更健康？结果可能有点意外

给白萝卜配个黄金搭档，咳嗽好了，感冒少了！

心累吃红豆，脑累吃坚果，血管累了，吃什么，你知道吗？

这才是退休人该看的文章！说到心坎上了，值得反复阅读

人老了，最富足的生活，就是拥有这四样，希望你至少拥有一样！

父母年老后最大的心酸，不是子女不孝，只是…（看完流泪）

人老了，有钱不进三地，没钱莫近两人，说得太对了！

这18句老话，句句在理，值得收藏！

运动，是治愈一切的良药

这个“纯阳之草”，能驱寒和胃，疏风解表，做菜泡茶都可以

心脏喜欢的3种运动，每天坚持做，血管通畅，心脏更健康

老人的饮食健康问题，不容忽视

【健康养生】水果究竟生吃好还是熟吃好？这5种水果蒸着吃可止咳、降火！

买香蕉，挑直的还是弯的，学会这些，绝对能挑出又甜又香的香蕉了

每天吃两次它，益智明目，但要注意，和这些食物不适配……

秋冬腰疼要注意：睡前一个动作最养腰，比用药还见效！

手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好！

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

37个聪明的厨房小窍门，每一条都实用，省钱又省心，赶紧收好~

它是“水中参”，润肠通便、还能解酒，会吃就赚了~

人老了才知道，不管有钱没钱，都要主动给子女这3样东西

人到中老年，常吃这5种食物钙锌铁丰富，腰好腿好精神好！

小拇指上有个“长寿开关”！1分钟激活它，筋骨强，睡眠好，眼睛也亮了

每天坚持踮脚，6个月后，身体可能会有这些变化！

十个征兆，说明肾功能在下降！多吃7种对肾特别好的菜，现在吃正是时候！

肺舒服的人，手上一般没有这个“标记”，看看你有没有？

白菜萝卜没它鲜，对骨骼也很有益，和肉一炒香入味~

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

它是“水中参”，润肠通便、还能解酒，会吃就赚了~

小拇指上有个“长寿开关”！1分钟激活它，筋骨强，睡眠好，眼睛也亮了

37个聪明的厨房小窍门，每一条都实用，省钱又省心，赶紧收好~

人到中老年，常吃这5种食物钙锌铁丰富，腰好腿好精神好！

40岁后，社保里有2笔钱可以领取！大部分人不知道

这些伤颈、伤腰、伤膝的习惯，很多人都有，现在改还来得及！

11月起，强制执行！

十个征兆，说明肾功能在下降！多吃7种对肾特别好的菜，现在吃正是时候！

夫妻之间，长期处于这三种状态，其实就是“缘尽”了……

治“打呼噜”的小妙招，人人都能学会！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉