中国老年保健协会阿尔茨海默病分会(ADC)
2024年9月21日是
第31个“世界阿尔茨海默病日”，
今年的宣传主题是:
面对老龄化挑战，国家启动防治行动。
宣传阿尔茨海默病防治、照护知识，提供公众疾病知晓率；
倡导各界人士参与痴呆防治促进行动，
为疾病防治贡献力量。
通过宣传、预防、治疗与支持，
减缓痴呆进展，增强老年健康，
共创和谐老龄社会。
行动起来，用爱点亮希望之光！
- World Alzheimer's Day -
世界阿尔茨海默病日
什么是阿尔茨海默病？
Alzheimer's disease
阿尔茨海默病是一种隐匿的、进行性发展的中枢神经系统退行性疾病。不同时期会有不同的表现，患者早期以记忆力障碍为主，生活可以完全自理，随着病情的进展，记忆力进行性下降，会渐渐的忘记亲人、忘记回家的路，生活不能自理，甚至出现精神行为异常，越到晚期，危害越大，不仅影响患者的健康，也给患者的家庭带来了沉重的痛苦和负担。
阿尔茨海默病又被俗称为“老年性痴呆”，这是因为它是引起老年期痴呆的众多疾病之中占比最大的，而之所以称为阿尔茨海默病，则是因为，在1906年，德国神经病理学家阿尔茨海默 (Alois Alzheimer,1864-1915) 首次报告了一例具有进行性记忆力下降表现的51岁女性患者。后来，科学家们就提议将此病命名为阿尔茨海默病。
痴呆不是正常的衰老！
World Alzheimer's Month
痴呆绝不是正常的衰老！尽早的识别出疾病的早期症状至关重要。有时候，老人会说自己是“老糊涂了”，但家属应该意识到这可能是疾病的前兆，他们脑海里像是有一块橡皮擦，正在逐渐擦去曾经的记忆。大多数人印象里的阿尔茨海默病，往往是患者已经发展到疾病中晚期时的症状，而早期症状经常与正常衰老相混淆，从而被患者自己或家人所忽视，错过了干预和治疗的最佳时机。
早发现、早诊断、早治疗
时至今日，阿尔茨海默病依然是不能治愈的，但随着人类对疾病的不断了解，目前，通过尽早的识别，经过及时的诊治，症状可以得到一定的改善，疾病进程可以得到一定程度的延缓，从而减轻对生活和家庭的影响，最终还是可以达到比较理想的效果的。
今年的阿尔茨海默病宣传月继续聚焦于早期筛查、早期诊断，在这里，我们将向大家介绍阿尔茨海默病的10个早期症状、12个可干预的危险因素。
10个早期症状
痴呆的10个预警信号
如果你发现了自己或身边亲人的以下10种迹象，请不要选择忽视。
1. 记忆力衰退。尤其是近事遗忘，很快忘掉刚刚发生的事情。
2. 不能完成原本熟悉的工作。如司机经常走错路；银行职员数不清钞票；厨师不知如何炒菜等。
3. 语言表达出现障碍。写个购物清单提笔忘字，话到嘴边不知道如何表达，词汇贫乏，甚至词不达意。
4. 对时间、地点的概念下降。有时候会搞不清年月日、白天或晚上，在自家周围都会感觉有点陌生。
5. 判断力受损或下降。如借钱给陌生人、胡乱反复买东西等。
6. 难以合理规划事务。在完成复杂的脑力任务时，可能表现得异常艰难。如在处理每个月的账单上出错，在收支平衡上也会很困难。
7. 经常错放物品。如水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上。
8. 情绪或行为的改变。情绪转变较快，会一下子哭起来或生气骂人；也有可能出现异于平常的行为，如随地吐痰、拿商店中的物品却不给钱等。
9. 理解视空间信息存在困难。例如过马路看错红绿灯等。
10. 工作或社交活动兴趣降低。变得不爱社交，对原来的爱好失去兴趣，从而退出社交活动。
世界阿尔茨海默病宣传月
World Alzheimer's Month
12个危险因素
痴呆的12个危险因素
阿尔茨海默病一级预防，可防可控的12种危险因素：
1.在幼年和青少年时期，要接受正规年限的教育，否则会增加7%的发病风险。
2.要注意防治听力减退，建议避免或减少暴露在损害听力的环境中。如果听力明显减退，可使用助听器等辅助。否则，到了老年会增加8%的发病风险。
3.要防止脑外伤，否则会增加3%的发病风险。
4.高血压增加2%阿尔茨海默病发病风险。建议35岁以上定期测量血压，提高高血压的知晓率、治疗率、控制率。
5.因酗酒导致酒精中毒，会增加1%的发病风险。
6.身体肥胖者，会增加1%的发病风险。在中年减肥有助于改善认知功能。
7.吸烟者到了老年，会增加5%的发病风险。
8.老年时期抑郁增加4%阿尔茨海默病发病风险。保持乐观的情绪非常重要。
9.老年人与社会接触少、处于社会孤立状态者，会增加4%的发病风险。建议多与家庭成员互动、多与朋友接触、多参加社区的团体活动等。
10.长期缺乏运动，会增加2%的发病风险。建议适当进行规律的有氧运动。
11.空气污染，会增加2%的发病风险。
12.患糖尿病者，会增加1%的发病风险。建议积极科学控制好血糖。
World Alzheimer's Month
疾病虽然“偷”走了患者对岁月的记忆，却没有剥夺他们对生活的热爱和对亲情的渴求。遗失记忆不遗失爱，我们要对AD患者多一些关爱，对患者家庭多一些帮助，用知识、尊重和善意帮助自己和我们身边的人，携手共克阿尔茨海默病的防治康护难题。
来源：中国疾病预防控制中心慢病中心
