01
艾瑞克·弗洛姆（ Erich Fromm）
美籍德国犹太人。人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生致力修改弗洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。他的精神分析学说对世界有影响力。
1 每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。
2 爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们，在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
3 如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目。而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当作使用的对象。
4 最重要的是学会一个人单独地待着，而且不看书、不听广播、不抽烟、不喝酒。有没有集中的能力表现在能不能单独地待着，而这种能力又是学会爱的一个条件。
正因为我们不能自力更生，所以只能把自己同另一个人连在一起，这个人也许就是我生命的拯救者，但是这种关系同爱无关。
5 爱首先不是同一个特定的人的关系；它是一种态度，一种性格倾向。这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系，而不是同一个“爱的对象”的关系。
6 如果一个人只爱一个人，而对其他人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。
7 不成熟的爱是因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你，所以我需要你。
02
阿尔弗雷德•阿德勒（Alfred Adler）
奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的人。
1 对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。
2 应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。
3 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
4 当一个人遇到无法解决的问题却深信自己能够解决时就会表现出自卑情节。
5 世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。
6 没有一个人是住在客观的世界里， 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
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