尚法心居 | 心灵氧吧——秋露莹莹,润泽心灵

学术   2024-10-20 10:00   浙江  


夏日渐远,秋意徐来,

挥手送别热烈之夏,

微笑迎接静美之秋。

告别夏日繁华,迎接秋日静美,

在季节的转角,遇见新的美好。

新的学年自迎来

一批富有生机的法学新青年而始,

心灵氧吧”也从今天起

开始正式营业啦!



01

“心灵氧吧”介绍





法学院学服部承接校心理委员联合会活动,负责维护法学院全体同学的心理健康。“心灵氧吧”是由学服部心联板块负责的系列推送,以“每月一推”的形式呈现给大家。其内容主要包括心理知识的普及、心理故事的分享以及高分治愈电影的推荐,旨在塑造温馨和谐的法学院氛围



02

心理小贴士——“踢猫效应”





一个总经理因为开会时情绪不好,把秘书骂了一顿。秘书感到委屈,回家后把儿子骂了一顿。儿子觉得没有地方发泄,就踢了他的猫一脚。这就是踢猫效应的基本概念,描述了一个负面情绪的传递过程。

‌‌踢猫效应‌是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生连锁反应。具体来说,人的负面情绪一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递,由金字塔尖一直扩散到最底层,最终发泄到最弱小的元素上。


03

踢猫效应的影响





踢猫效应的影响是深远的。它可能会导致情绪的扩散和放大,破坏人际关系,影响工作效率和决策质量。当一个人处于负面情绪状态时,他们可能会将这种情绪传递给其他人,从而引发更多的负面情绪。


04

踢猫效应的应对策略





了解踢猫效应并学会如何应对它,将有助于我们更好地管理自己的情绪、改善人际关系和提高工作效率。我们应该认识到负面情绪的存在,并尝试理性地分析和处理它。我们可以采用心理调节方法如深呼吸、冥想、运动等来缓解负面情绪。



05

高分电影推荐——《心灵捕手》





电影简介:该片讲述了一个名叫威尔的麻省理工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋,却是个叛逆的问题少年,在教授蓝勃、心理学家桑恩和朋友查克的帮助下,威尔最终把心灵打开,消除了人际隔阂,并找回了自我和爱情。



人间忽晚,山河已秋,

愿这个秋天,会有意想不到的惊喜。

让我们在这首《秋意浓》中

迎接秋的到来。

心灵氧吧期待与你的下次见面!


••• END •••


浙江工业大学法学院


信息来源 | 学服部

文字撰写 | 王清梧

图文编辑 | 管祎涵

责任编辑 | 郑思语

      核 | 程   可

      审 | 劳纯燕
投稿邮箱 | zgdfxxc2023@163.com
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