北京时间：4点50分46秒
夏至，一年中白昼最长的日子，标志着夏季的鼎盛与阳光的极致。
随着太阳直射北回归线，我们迎来了一年中阳光最为充沛的时刻。但同时，夏至也是阴阳转换的节点，自此之后，白昼将逐渐变短，夜晚开始变长。
在这个特殊的日子里，万物生长旺盛，绿意盎然。夏至不仅是农事的重要时节，也是自然界生命力的展现。
夏至时节，人们习惯于吃西瓜、喝凉茶，以解暑降温，享受夏日的清凉。
被子植物中起源最早的植物之一，是我国古老的药食同源植物，各部位均可食用，且具有药用价值。
益肾固精，补脾止泻、止带、养心安神。
去湿热、开胃进食。
清心火。
清心通肾、益血固精、乌须发、涩精止遗、吐崩诸血。
止血、清淤。
祛湿止血。
清心凉血、解热毒、消湿祛风。
清暑利湿、生发清阳、清心去热、止血利水。
宽气通胸。
清热、凉血、化痰；炒炭后，消瘀、收敛止血。
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