技巧一
大餐中午吃,调整进程顺序
春季易生病,时常感到睡不好、胸口闷、血压高,那建议您揉手上这条神奇的“线”,养肺又养心、防病亦安神!点进视频,和国家认证康复治疗师、中医保健师学愈养妙招!
技巧二
油多的食物先涮涮,细嚼慢咽
3个大餐好“伴侣”
护血管、养肠胃
1.
“吃火锅”时来杯酸奶
2.
“煎烤类”配新鲜蔬菜吃
3.
“油腻后”来杯茶
山楂茶
体热的朋友,如平时怕热、喜欢喝冷饮、容易上火、体质壮实之人,涮火锅大快朵颐时,更推荐搭配绿茶。
本文综合自北京卫视我是大医生官微、中国中医药报
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