秋高气爽 正是健身好时节
你是否也想动一动、练一练？
不过在健身之前
这些关于健身的误区需要先厘清
“减重等于减脂吗？”“有局部减肥吗？”
“运动后大吃大喝也无妨？”……
一起来扫清误区、 科学健身吧！
九大误区
来源：人民网
编辑：陆天钰
