作者：CC (或CC生活诗歌)
(注：上面音频可以收听。系统也自动给出了音频，不过那个音频不会分辨正文内容，非常乱，最好听上面这个)
时间这一晃就是阳春三月中旬了，这段时间阳光不错，基本就是春天了吧。2023的冬天算是过去了。现在没有像以前那样经常记录一下生活的点滴，趁着季节变换，回顾一下这个冬天的故事吧。一开始灌水就废话太多，本来两三千字就能写完的故事还是拉长到了一万多字。主要有几段：温哥华一日游，圣诞到新年的各种聚会，修车，滑雪以及见到的一位特别的女生，健身，订暑期机票或邮轮等，还有打油儿的故事。
北美的十二月基本就像是咱们的腊月了，大多数人都会进入到休假过节的状态。孩子们有两周的寒假，大人们一般也会休几天假。这段时间除了要过圣诞节，还会迎来公立的新年。很多人趁这个时间外出度假，圈里的朋友有去坐游轮的，有去欧洲的，有去赌城的，有去温暖的地方的，也有回国的。我们这个寒假没有提前安排出行，大人孩子大眼瞪小眼地过了若干天。然后中间临时决定进城去温哥华转转，选在了圣诞节的第二天。
摄影：CC
温哥华也是个宝藏城市。虽然离得不算远，其实也没怎么好好逛过。大部分时候只是路过，在那边吃个饭。也有几次专门去玩的，不过也都时间不长，每次也只是逛了很少的地方，所以总还有很多地方可以去看看。去之前简单做了一下功课。圣诞期间那边有不少灯展，可以找一个看看，感受一下节日的气氛。据说吊桥公园有灯，斯坦利公园有灯，还有一个圣诞夜市什么的地方也有灯。我们决定去斯坦利公园看看。一直很喜欢斯坦利公园，去过好几次了，不过每次有机会再去的时候总还是很开心。除了看灯，我们还准备去看看飞跃加拿大的4D观影，据说非常不错。这两个活动算是此行的主要内容，其他的就是看时间随便走走转转了。
那趟温哥华之行本来是打算单独写篇小文的，不过后来犯懒了。以至于现在重新回顾当时的情况感觉真是时过境迁了，甚至有点虚无缥缈了。如果不是看照片想起来，我甚至都忘了有去过温哥华这件事了。记性确实是不好了。
我们九点左右出发，一路顺利。两个小时多点到达边境。Nexus 队基本没人，很快就通过了。我们之前定好了去郝记吃午饭。通关后就直奔郝记而去。
这是第一次去郝记，环境还不错，人也基本坐满了。点了不少菜式，味道都挺合我们的口味，吃得很舒爽。就是点多了，撑到了。有个鸡蛋盖粉皮的菜，挺有意思。第一次吃。一张完好的圆圆的鸡蛋饼，下面是炒粉皮。粉皮一直是俺的最爱，可以炒着吃可以拌着吃，不过还是炒着吃最好吃。炒的时候加上适量的酱油，粉皮呈现通透的褐色，味道很足，吃起来口感又软又劲道，不要太好吃。说到这里问一句，关于粉皮有同好吗？虾仁鸡蛋也好吃，很是滑嫩可口。还有羊肉饺子，葱爆羊肉，牛肉面和大饼啥的，都是好东西啊。
吃完午饭，到处找消食儿的地方。去市中心的河边和公园走了走，很是清冷。不过人不少，走路或跑步，精气神儿都不错。河对面是各种高楼大厦，旁边是一座大桥，河里很多船只或游艇。不过我不确定我们那是在什么位置。
看看时间差不多，我们就去找 Flyover Canada（飞跃加拿大）了。这个地方位于温哥华市中心的加拿大广场，挺热闹的。飞跃加拿大的4D体验还是不错的，观众就像是坐在飞行器里，俯瞰加拿大的广袤土地。飞行器或直行或俯冲或缓或快，带着我们领略一下加拿大的风景。从东岸飞到西岸，可以看到冰山、大瀑布、海滩等。画面高清，很是身临其境，飞一遍颇为过瘾。因为是圣诞期间，推出的是圣诞特别版。最后有梦幻的北极村和圣诞老人的动画画面，让我们又在童话的世界里遨游了一番。
港口那边有不少水上飞机起降，比较吸引大家的视线。夜景也很美，高楼里的光映进水里，暖暖的黄色，跟着水波荡漾。
我们下一站是斯坦利公园，就在不远处。那段时间公园里正在举办名为“Bright Night（璀璨之夜）”灯展。这个活动是为 Burn Fund（烧伤基金）募捐的，据说从1998年以来已经捐赠了250多万元。
去公园里找灯展的地方还费了一点小功夫。想当然地以为这么大的活动肯定进公园很容易就看到了，其实不然。去的时候公园里黑漆漆的，没什么车，啥动静也没有。我们沿路一直开，但是心里一直在打鼓，到底有没有呢？不会已经结束了吧？到了一个停车场，看着有一些车子，还有人在旁边。我们停下看了看，好像大家也不是看灯的。犹豫要不要问问他们，也没好意思问。于是开车继续往前走，路上继续黑漆漆的，很安静。就在我们觉得估计是已经结束了的时候，到了一个T型路口。左边有一条路可以拐进去，那时正好有车子往里面拐。我们本来是要继续前行的，这时也想跟着看看拐进去有什么，于是就往里去了。进去之后好像听见有些声音了，车子也多了，想着是不是一不小心找到地方了。还真是，开到前面就能看见一些灯光了。不过真够隐蔽的，要是一直沿着主路走，是根本不知道纵深处有灯展的，黑灯瞎火的也没看到任何路牌或标志之类的东东。不过幸好没有错过。
公园里的灯展看得还是很过瘾的，不枉我们忐忑地找了半天。灯展面积很大，装饰很多，形式多变。来往的人群不少，很热闹，也是有庙会的感觉了。走走拍拍，不时会惊艳一番。布置这么大的灯展，这人力用得也是不老少呢。周边的树都装饰起来了，红红绿绿的，还有各种摊位啊小房子篱笆啊，全都用灯装饰着。还有不少主题摊位，北极啊，南极啊，Bob Builder啊，Nut Cracker 啊，姜饼屋啊，还有一个布满蓝色白色小星星的长廊啥的。真是置身灯海的世界，闪闪亮亮的。
看完灯展，又随便转了转，就准备去吃晚饭了。忘了是去了哪家店了，可能是田师傅家。里面的大油条让我们很开眼。两根油条并在一起，有一尺多长，十多厘米宽，五六厘米厚。我们觉得光那一根油条都够我们吃了。其他的菜量不是很大，味道还可以。服务上总觉得有点虚，不如郝记真诚。
吃完打道回府，又一次的温哥华一日行结束。以前的一日行小文可见：温哥华一日游2022初夏
冬季正是聚会的好时候，有几场聚会很是温馨美好，留下很多回忆。
元旦那天，有两家朋友来家里聚会。都是认识多年的朋友，孩子基本一般大，各方面情况都比较类似，很有共同语言，性格和习惯方面也比较合拍，所以一直互动很多。其中一家跟我们是比邻而居，都是在各自老二小的时候带老二在小区公园玩认识的。
吃的主题是火锅和铁板烧，老二还独立做了不少甜点。当天晚上还有橄榄球比赛。大人孩子里颇有几个球迷，一直在关注着比赛。比赛很是惊险曲折，尤其是最后，非常扣人心弦。最后我方赢了，大家一直悬着的心才踏实了。我们还一起拍了照片，也是很有意义的一个活动。聊天交流很容易，但一起聚会拍照还是比较难得。
一周后又去另一位朋友家聚会。我们两家各俩娃，然后年级分别完全一样，都互相同学多年，都是各自最好的朋友，一直联系紧密，这缘分也是没谁了。两家一起去爬过山，去露过营，去逛过温哥华，也是并肩革命多年了。我们吃了火锅，品了蛋糕，拍了照片，聊了天，尽兴而归。
跆拳道馆大家也一连办了几场聚会。又看到了巨大的圣诞树，以及树下一大圈儿的礼物。我们每次玩白象的游戏，大家盲取礼物，给大家展示，做好随时可能被别人换走的心理准备。经常一个好玩的礼物会在无数人的手上转一圈，一个人拿到了也不一定就是最后一个拥有它的人。大家嘻嘻哈哈地逗乐，挺有意思。还有一次是大家为一位二十多岁从小就在馆里训练的教练即将生育宝宝办的聚会。礼物琳琅满目，光一个一个地拆开展示就花了很长时间。现在这位年轻的教练已经在家准备待产，随时可能发动了。希望她和她的宝宝以及全家一切都好。
然后就是跆拳道馆每年的年会了。年会上会表彰优秀的学员和教练，颁发奖杯，同时会邀请所有拿到全勤奖的学员到场参会。我连续三年出勤最多，所以这三年里都拿到了最佳出勤奖。即使去年夏天回国缺了很多课竟然也还是我上的课最多。差别就是不缺课的时候比第二名多几十节课，这次缺了课比第二名多八节课。我这是有多么地热爱训练啊，:PP
想起来有一位早些年在馆里训练的大姐，后来搬家到外地了，有时候会回来看看，回来的时候就顺便到馆里看望大家并跟着训练一下。我跟她没有过交集，我开始训练的时候她已经搬家了。她来看大家的时候我们才有机会认识了一下。这位大姐对我关注比较多，给我很多鼓励。去年考黑带二段的时候，她也来观看考试了。考试结束的时候她说基本全场都在看我，就觉得特带劲儿。这次年会后馆里在脸书上发的帖子她也专门在有关我的那一页上留言祝贺，说：“为你骄傲，多希望我们曾经一起训练过，你激励了很多人。” 能够给别人一些激励，能带动一些人更加积极向上，追求更高更强，也是有些价值的吧，:PP 有在各个方面感觉有被俺激励到的同学也可以大胆地说出你蕴藏心底的爱啊，:P
我一不小心又把这篇小文写得又臭又长了。不停地想起来一些东西，添加进来。
中国新年也是各种活动不断。有微软的游园会，带着俩娃去做志愿者。一个娃看着小孩子们跳毯子，一个娃给大小孩子们贴 tattoo 贴纸，我帮着看看猜谜摊。游园会摊位众多，都很有意思。有做小拨浪鼓的，做手工龙的，做灯笼的，涂京剧脸谱的，还有运动的。其中有个摊位制作传统手艺糖画，可以做小猪佩奇、蝴蝶、灯笼，还有糖块啥的，特别火爆，队排得老长。我最爱写春联的摊位，等着领取书法老师们的墨宝，拿回家也装点一下农历新年的气氛。
清华和北大的校友也一起举办了新春晚会。见了朋友，吃了饺子，包了汤圆，看了节目，拍了合影，也很尽兴。这部分在之前一篇小文中已有详述：清华北大校友迎新春。想起来还看了电视剧《繁花》，不详述了，就跟这一起拼成一段好了。
年底年初还有一个修车的故事。在夏天回国前不小心撞了一下后面，当时跟修车铺约好八月底修车，那时正好从国内回来。结果后来被告知有个零件一直缺货，于是一直往后推。推到十二月初终于说零件有货了，可以送过去修了。于是按时送了过去。一天后给我们消息，说是把车子拆了后发现新的问题，需要做调整。要定购新的零件，还要跟保险公司重新报价。过了若干天终于搞定，结果修车铺又发现保险公司忘了批准一项费用。他们又重新跟保险公司来回折腾，好几天后才弄好文件。终于跟我们说可以开始修了。又过了差不多一周通知可以去取车。车子在修车铺待了一个多月。本来以为一周就可以的，正好是冬假，啥都不太耽搁，也不用租车。结果耗了那么久，感觉耽搁了不少事。修个车要费这么长时间，不知道是不是常态，以前还没遇到过。
冬天最主要的活动应该算是滑雪了。这个雪季没给俩娃买季票，俩人一次也没去。每次放假的时候问她们要不要去玩，可以买日票，看着也没什么兴趣。LD 去 Stevens Pass 滑了几次，有时一个人去，有时跟同事一起去。我有时跟小伙伴们去最近的 Snoqualmie。我这人惰性比较大，经常犯懒，幸好有小伙伴们带动，一起拼车去。这个雪季已经去了十多次了。
有一次有机会跟着几位大神去了A山二楼的 Nash Gate 滑野雪。这还是第一次出 Nash Gate，心里一直忐忑来着。不过大神们照顾我们的小心脏只是带我们走了最简单的路，主要在小树林里穿梭。那天的雪很粉很软，没有什么阻碍，滑起来很舒服。小树林也比想象中好滑，拐来拐去的还挺有意思。可惜一路上只顾跟上队伍了，都没敢拿出手机来好好拍个照。路盲是最怕把自己给丢了了。路盲在探索世界方面确实很受限，不过倒也还好，安全啊。没去过或者不熟的地方压根都不会自己乱转，所以相对安全。就是好像太过保守了哈，:PP
有一次滑雪遇到一位挺有意思的女生。我当时在朋友圈里发了一段，拷贝过来。
“今天遇到一个很特别的女生，挺有意思。
今天跟三位小伙伴 Carpool 去滑雪，也是之前小伤后第一次滑。本来去之前想着就主打一个简单道遛弯儿，不冒进不加速，啥啥咱都不干，主要怕二次受伤嘛。一开始也确实基本就主要遛弯儿了，顺便也给小伙伴们拍点照片或视频，反正闲着也是闲着。后来遇到一位女生，跟我们同上一个缆车椅。那会儿是她一个人，我跟另一位小伙伴晶一起，她示意可以仨人坐，于是就一起了。当时没细看，潜意识里觉得是一位外国人。在乘缆车途中她主动跟我们打招呼，我们彼此 Hi 了一下，也没有进一步的交流。之后跟晶用中文聊天，她也插话进来，才知道也是同胞。不知为什么总觉得她像外国人，即使知道了她是中国人，也还是有这个感觉。她问我们是不是教练，我说不是啊，我们就自己玩的，倒是知道几个教练，比如那谁谁谁的。她问我们跟教练上课吗？我说没有跟，就自己野路子玩。她说她也没跟过教练，都是自己玩。有个滑单板的同伴，不过也滑不到一起，因为同伴是练平花儿的。她问起我们滑哪个道，她说自己会滑缆车下面这个。我说，我现在不太敢滑这个，刚伤到过怕摔。晶说可以滑一滑。我以为晶想要滑这个，就说行，慢慢滑一下也行。快下缆车的时候我跟晶确认，你是说滑这个是吧？晶连连摇头，说没有没有我不滑，我是说你可以跟她滑一滑这个。我说，哦，这样啊，那玩玩也行。于是我就跟那位女生过去了。一滑就知道这位女生挺厉害的，又快又灵活，比我厉害。我还是比较谨慎，尽量收着点，不冒进，不过被她带的也是节奏有点快，要是我自己一个人肯定就把节奏收得很慢安安稳稳地慢慢遛了。俩人很快地下了难度大的部分，到了绿道。这位女生竟然开始单脚滑，特别流畅，还特别快，这一下子惊到我了。真是高手啊。后面长长一段绿道我们都有够快，一起飙速，本来说好的慢慢遛弯儿呢？又一起坐上缆车，闲聊了一些。她住K市，这是第二个雪季。确实厉害，也是天赋选手啊。之前听说一位女生也是单脚很溜，也是第二个雪季，幸好今天之前也遇上过了，要不然我就要猜是不是同一个人了。我说她单脚滑得太厉害了，她说很好练，练一练就可以滑了。我说外刃想想就挺恐怖啊，她说一开始是有点，练练找到感觉了就不怕了。这个胆量很可以啊。然后我们一起去了右边的浅黑道，被她带得我节奏也慢不下来了，又是飙速的一趟。她速度是真快，大部分时候我需要卯足了劲儿去跟。我们后来又一起滑了两趟。她很喜欢跳坡，见坡就跳，滑起来也很自由式，不是规规矩矩那种，很有意思。第三趟下来的时候她问我你跑步吗？我说基本不跑。她说你体力够好的我这么跑都感觉挺累的。啊哈哈，其实我也挺累啊。她说你是我见过的跑得最快的女生，我一开始愣了一下，跑吗？没反应过来，就没接话。后来想想她可能是说滑得快。我心说，你比我还快啊。不过已经过了一会儿了，也不好意思再突兀地来一句你更快，让人觉得这反射弧也太长了。不过后来觉得还是应该说一句的。第四趟再下来正好又看到了晶，于是直接滑到晶旁边，说那个女生太猛了，晶也来了一句，你好猛啊！我说，那个女生更猛。确实很少见到那么猛的女生，有一种可以齐头并进很爽的感觉。比我滑得快的女生肯定不少，不过找到一个这么特别还能一起飚速玩的女生不容易，我现在都已经想她了。不过我其实还不算认识她，见了估计也认不出来，:PP 貌似听别人叫她 Jojo？”
受了这位女生单脚滑的刺激，我突然也想练一练单脚滑了。单脚滑需要完全单边承重并保持平衡，还要会拐弯。要做到这些，内刃和外刃都要练。内刃似乎还好，外刃比较恐怖，换刃转弯也肯定是难点。看了些视频，高手们单腿滑得太溜了。上周末在 West 看到有人练习单腿拐弯，用雪杖撑着帮助转弯。照猫画虎地模仿人家玩了玩，还挺有意思。从一开始压根转不动到后来基本可以转了，关键是启动核心，收紧关节，重心跟上。第二天在雪场遇到消美女。消美女已经会单腿滑了，那天还在精益求精进一步练习鹤弯。很冒昧地跟消美女打了招呼，后来就跟着她练外刃。消美女给我示范怎么练习，后来还一起去了最简单的绿道练习了半天。终于可以在垂直滚落线的方向上用外刃单脚滑行比较长的距离了。练内刃可以用鹤弯来练，也还不太利落，刚能做初级鹤弯。后来用雪杖帮忙可以很缓慢很难看地连起来一个外刃转弯加一个内刃转弯，也算有点进步了，不知道什么时候能流畅地滑起来。滑雪年头也不短了，都是乱滑，还真没怎么认真练习技术。虽然平时滑起来看着也挺唬人的，不过毛病很多，经不住细看。
前面提到受了点小伤。这个故事已经记录在前段时间发的一篇小文里面了，就不在这儿多说了，有兴趣的同学可以点击：肋骨悲欢。从受伤到现在已经过了快三周了，这三周减少了很多需要动得比较多或者比较剧烈的项目。虽然貌似没什么事了，也还是觉得需要多给身体一点时间休养，就先慢节奏一下好了。之前教练要测试2分钟做90个标准的仰卧起坐，我说还是再缓缓吧，不想给身体太大压力。
因为这点小伤这几周也没怎么做力量训练。之前从去年十二月中开始基本一周去一次健身房，练练硬拉，高位下拉，带助力的引体向上，有时还做做深蹲或卧推肩推啥的。每次去健身房都好开心，感觉可以一直待在里面。那段时间硬拉的重量在慢慢增长，本来很有信心可以在几周后突破某个重量，结果受伤把这个过程给中断了，还是挺耽误事儿的。所以大家尽量小心不要受伤，受伤了不能训练是让人很郁闷的一件事情。目前试过可以拉起或蹲起的最大重量大概如下：深蹲195磅一个，传统硬拉215磅一个，罗马尼亚硬拉175磅五个，高位下拉120磅五个，肩推两边各35磅哑铃十个，50磅助力引体三个。胸推很久没做了，可能90磅100磅左右。臀推或 leg press 啥的也很久没做了。那天试了一下 rear fly，想飞十个的话竟然只能飞50磅的，之前健身群里一位美女可以用115磅飞十个，差距太大了。看来还是得专门练一下，不练就是不行啊。
想起来前些日子竟然在原创群里发现一位喜欢撸铁的美女，高位下拉可以75公斤拉好几个，特别震撼，赶紧交流了一下。美女是资深撸铁高手，身材特别棒，各项重量也很惊人，还给我普及了一下动物流的概念。这两天竟然又在本地滑雪群里遇到一位喜欢撸铁的美女，非常惊喜。美女练 crossfit 呢，体能和技巧肯定很牛啊。前几天在我们另一个健身群里还有人提到 crossfit 比赛的事情，我都还没好好了解一下。
还有一个值得记录的情况是这几天突然解锁了送髋。之前老看人说跑步要会送髋，但其实一直也没弄明白怎么做就是送髋了。正好最近在琢磨怎么提髋用臀肌走路，琢磨出点感觉。把这种感觉用在跑步上似乎找到了送髋的感觉。一旦有了感觉就会调动髋了，还挺有意思。髋关节确实很有意思，很多项目都需要用到髋关节，滑雪是，硬拉之类的都是，这个跑步也是。很多人可能很早就会用，很多人可能终其一生都不知道怎么用，大部分人都是在某个阶段突然解锁了髋部的用法。希望大家都能学会正确地使用我们的髋关节。
这段时间做的另一件事是定回国的机票。去年的机票够贵，觉得今年肯定会便宜不少。今年订票后发现，暑期的机票还是一如既往得贵。去年嫌机票贵没有回国准备今年回的同学可能又要失望了。我也比较失望。不过突然看到的一个通知是有从旧金山或洛杉矶出发往返首尔的机票很便宜，往返不到一千美元，又让我对机票有了信心。不过多方考虑后还是觉得不太好操作，犹豫之后那个票价也升高了，于是作罢。那个航班只能从旧金山出发，从西雅图到旧金山的机票需要另外购买，想想还得先去旧金山，总感觉有不少不确定性因素，比较麻烦。虽然能省点银子，麻烦却省不了，拖家带口的，没有太大意义。主要是回去的时间也不多，每一天都很珍贵，浪费不得。后来又看加航的机票，比别的航线便宜一些，就是需要在温哥华转机。不过因为是加航的联程机票，各方面的麻烦少了很多，直接从西雅图出发，中间不需要操心什么，也还不错，于是就定了加航的票。这个也是到首尔的。从首尔到国内好几个城市都很方便，价格也不贵，等于到了首尔就快到家了。美国护照或绿卡在韩国停留不超过30天的话是免签的，所以转机应该没有问题，都可以在那边呆几天。我们准备在首尔待两天转转，也感受一下这个大城市的气氛。
发文前临时加一段。关于机票，这几天的新消息是海航多条航线复航，其中就包括从西雅图到北京的往返。刚刚查询了一下暑期的票价，也不算便宜，没有比之前定的票便宜多少，要是便宜很多估计会比较郁闷，:PP
然后就是临时定了一个春假的加勒比海邮轮旅行。春假去邮轮是去年十月十一月份就有的打算。那个时候看邮轮的线路和价格，看了一圈，感觉价格不便宜，当时看的机票也好贵，于是就拖了下来。拖着拖着就没下文了，感觉也肯定不会去了。就在一周前，好友发来消息，说定了春假的邮轮。看着价格啊时间啊各方面都不错，不禁有点动心。想想这可能是老大能跟我们一起出去玩的最后一个春假了，短暂纠结后下定决心也定一个。于是就奇迹般地又能去邮轮了。很是奇妙的感觉，就是本来觉得已经不可能的事情在放弃后又成了现实。人生时时有变化啊。所以现在做各种事说话都不敢说满，因为说不定什么时候就有了变化。
现在就期待一下邮轮旅行了。加勒比那边跟我们这边是截然不同的两个世界。这边寒凉那边清热，这边都是湿冷石滩那边是阳光海滩。加勒比的阳光海滩还是很令人向往的。可惜老觉得好忙，都没有时间看看都有什么要提前准备的，比如上岸后的活动之类的。还有就是感觉得准备点行头，比如裙子或各种清凉装啥的。因为平时都穿不着裙子，这边夏天又不够暖和也基本用不到清凉装，感觉已经若干年都没怎么置办过这样的衣服了。不过琢磨归琢磨，按照俺这个懒劲儿，估摸着是没时间没心思去购物的，不行就让旧衣服继续上岗发挥余热吧，反正这事也不只干过一次两次了。
很长时间基本不打油了，前几天突然又来了一点兴致，连着推敲字句玩了好几天。本来已经整理了关于打油的一段文字，写完发现有点长，放在这儿比较累赘，准备单独发一篇了。当时读了一些诗友写的诗，感觉很有意思，就跟着或步韵或依韵或同题或类似主题地应和了一些。短短几天打了不少油，比这几年加起来的都多。当然不是说真有那么多，主要是这两年写得太少了，:PP 对俺的打油儿感兴趣的同学可以敬请期待一下下篇小文。相信还是有一些朋友会感兴趣，:PP
这些日子里其他的乱七八糟也不少，娃的事情也不少，很多也慢慢地记在了心里，很多也会默默地在期盼，总是希望一切能顺心如意，安安稳稳。2024已经快过完三个月了，有没有觉得还没反应过来这新的一年就已经过了四分之一了，希望时间能过得再慢一点。祝愿朋友们都安好幸福！
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