千百种桩功里，该如何选择？
功法好，并不意味着你有足够的缘分遇到；遇到了，并不代表你有足够的认知去接受。
这里给大家两个建议：一是有专业人士指导，避免因姿势不对，造成伤害；二是尽量选择不需要意念的内功，以防止气血在较为纤细的血管加速运行，突然被惊扰，而造成精神的错乱，也就是“走火入魔”。
“少林内劲一指禅”因姿势简单、不用意念和容易得气，而更加安全易学。
千百种桩功里，该如何选择？
功法好，并不意味着你有足够的缘分遇到；遇到了，并不代表你有足够的认知去接受。
这里给大家两个建议：一是有专业人士指导，避免因姿势不对，造成伤害；二是尽量选择不需要意念的内功，以防止气血在较为纤细的血管加速运行，突然被惊扰，而造成精神的错乱，也就是“走火入魔”。
“少林内劲一指禅”因姿势简单、不用意念和容易得气，而更加安全易学。
