问个问题，养了狗之后，你已经瘦了几斤了？
*让我看看谁还没有瘦？
什么？你没瘦？
那不应该啊，毕竟，养狗的哪儿有不瘦（疯）的？
为什么说
养狗的人都该瘦？
很多人表示，自从养了狗，身体那是一天比一天健康了。
早上，你需要起得比鸡早，无论风吹日晒，大雪台风，都十年如一日地遛狗。
*你以为的遛狗。
*实际上遛狗。
晚上，你也要披星戴月，不仅遛狗，还要极其敏锐地躲避怕狗小孩、跳广场舞的老头老太太，以及电梯里的路人一二三四。
*八旬老太也要遛狗。
*真正定义什么叫风雪无阻。
周末，别人都还在被窝里呼呼大睡。你已经根据提前做好的计划，带狗进山远足踏青啦，弄不好，爬一半还得背上背下……
*是你非要带我上山的，要负责哦。
这样健康的生活方式，赘肉怎么还舍得挂在你腰上啊？
*各种社交媒体上，这样的笔记比比皆是。
吃的方面，狗狗也会对你有正面引导。
养狗前，你可能在家里放满零食，没事儿时就炸鸡比萨炫不停。
养狗之后……就算为了狗狗的健康，你多半也不敢再多吃了。
谁能忍住拒绝这清澈又期望的小眼神？
*你在吃什么好吃的啊妈妈酱？
再加上养狗后，需要操心的事情特别多，开销也大。它再时不时生场小病，那份焦虑、担心，也会充分消耗掉热量和脂肪呢。
*妈妈酱，瓦达西瓦准备生一场3000块钱的小病。
所以说，养狗人还有什么理由不瘦？！
不仅会变瘦
养狗还有这么多好处
如果说以上这些还是胡乱说说（并没有），以下这些养狗的好处，可是经过专家论证过的哦。
降低压力
和狗狗相处几分钟，就能达到降低血压及消除焦虑的效果，人们在从事有压力的工作时。若有狗在一旁陪伴，也会效率高一些。
减少忧郁
主人和狗之间的互动，以及从狗身上得到的爱，有助于让饲主的思想更正面。只是稍微看看狗狗，大脑便会产生让人感觉亲密的化学物质，像是催产素（Oxytocin)。
更好的运动计划
研究指出，养狗的人比较有动力完成健康计划。首先作息规律地遛狗，对人来说也是在运动，而且运动的品质很好。
*养狗人还热衷于开发各种携犬运动方式。
当一个家庭有养狗时，小孩子也比较愿意出门，和狗玩在一起。甚至养狗能督促老年人锻炼，也有助于他们结识更多的朋友。
美国疾控中心建议人们每周从事150分钟中高强度的锻炼，而遛狗恰好满足了老年人的锻炼需求。
强化心智拓展社交
研究显示，养狗和遛狗能增加社交互动。狗能帮助人不再害羞、脱离孤立。许多人遛狗时遇到其他遛狗主人时，会开口与其交谈，因此增加互动。另外，经常照顾狗狗的小孩，其同理心和自尊心都会提高。
抚摸狗狗、和狗狗玩耍，都可以增加血清素（Serotonin）和多巴胺（Dopamine）的生成。
预防慢性疾病
遛狗的人罹患糖尿病的概率，是没养狗的人的1/3。另外，养狗也能帮助孩子预防自我免疫方面的疾病或过敏。
有研究指出，家族有过敏史的小孩，若出生后就在狗的陪伴下长大的话，得湿疹和哮喘的概率较低。
*“如果我小时候有只狗狗……”
增强心血管健康
养狗和降低心率、降血压、降胆固醇是正向相关的。有助于整体心血管健康、降低患冠状动脉方面的疾病及心脏病的风险。
陪伴病人
有些狗狗被训练后，能嗅出皮肤、肾脏、膀胱、前列腺癌等疾病，有些狗则用来陪伴一些如大脑受创伤、自闭症、风湿性关节炎的病人。
另外，狗狗陪伴阿兹海默症患者，对于缓和他们的暴怒和侵略性的行为，似乎也有所帮助。
哇，说了这么多，是每个养狗的人都会得到这些好处吗？
当然不是……
其实瘦不瘦，健康不健康，这些都是养狗的“附加值”。
毕竟没有谁是奔着健康长寿去养狗的。
而且，这一切的前提是：
你有良好、健康、科学的养狗方式，才能在养狗中获得较多正向的收获。
*前提是狗狗开心、健康。
如果一个人懒惰、邋遢，甚至连科学遛狗、合理安排狗狗饮食都做不到，那就更别提人了。
*狗似主人形。
那话说回来，
既然养狗会瘦，
那养猫呢？
……
你说呢？
当养狗人迎着风雪在外面遛狗，
你以为和猫咪窝在温暖的被子里，
赖床不起的人是谁啊？
*看什么看，别打扰我们睡觉。
