活动时间：
11月12日上午8:30～10:00
活动地点：东润壹号院广场
主办单位：舞阳县妇幼保健院
义诊项目：①咨询、就诊、调整治疗方案。②专业健康指导。③免费测血糖及血压、免费血糖仪数值比对、免费心电图及彩超检查，免费发放健康教育手册。
关于糖尿病，
这些知识你知道吗？
调查显示，我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，每年新增糖尿病患者120万人，预计到2025年，中国的糖尿病患者可能达到1亿人，糖尿病严重影响我国人民的身体健康，成为影响幸福生活的重大隐患。
以往的糖尿病护理只关注血糖管理，忽略了许多部分，许多糖友都不堪重负，今年的“联合国糖尿病日”宣传主题是“糖尿病与幸福感”，让我们不仅要关注糖尿病患者的身体健康，还要关注他们的精神和情感需求，让每一位糖尿病患者都能有机会享受高质量的生活，提升幸福指数，实现幸福生活。
糖尿病：是一组由多病因引起的慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷引起。
特征：慢性高血糖、伴随胰岛素分泌或作用缺陷导致的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱。
类型：主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。
病因：遗传因素和环境因素共同作用。胰岛细胞功能障碍导致胰岛素分泌下降，或者机体对胰岛素作用不敏感。
症状：典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。长期病程可能引发多系统损害，包括眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性并发症。
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多器官尤其是眼、肾、心脏、血管、神经损害，或器官功能不全或衰竭，导致残废或死亡。糖尿病常见的并发症包括脑卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
1. 合理饮食：保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物摄入，避免暴饮暴食。
2. 增加运动：每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，提高身体代谢能力和胰岛素敏感性。
3. 控制体重：保持健康体重，避免超重或肥胖，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患糖尿病的风险，应戒烟限酒，保持健康的生活方式。
5. 定期体检：每年至少进行一次全面身体体检，及时发现血脂异常等糖尿病前期症状，并采取干预措施。
6. 保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体代谢和胰岛素敏感性，建议每晚保持7-9小时的睡眠时间。
7. 管理压力：学会管理压力，通过运动、瑜伽、呼吸练习等方式来缓解压力，避免长期心理压力导致身体内分泌失调。
如何让糖尿病患者提高幸福感？
糖尿病患者在遵循医生治疗建议的同时，还可以通过以下方法提高幸福感。
1. 保持良好的心态：保持乐观积极心态、相信自己能够战胜病魔对于糖尿病的康复非常重要。
2. 加强自我管理：学会监测血糖、注射胰岛素、调整饮食和运动等，掌握糖尿病自我管理技能，有助于提高生活质量和幸福感。
3. 寻求社会支持：加入糖尿病互助小组，与其他糖尿病患者分享经验、互相鼓励，共同面对糖尿病带来的挑战。
4. 关注心理健康：糖尿病患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，及时寻求心理咨询和治疗，有助于提高幸福感。
