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阳光美食顺时而食-------营养周记12.09—12.13

文摘 2024-12-13 18:13 陕西

有滋

食谱计划

有味

12.09-12.13

一餐一饭，一朝一夕

顺应时节，感知四季味道

好好吃饭，好好成长

用爱哺育每一份童真

用心烹饪每一种味道

为阳光宝贝烹饪专属的健康美食

12月09日至12月13日

周一

食在有趣

营养早餐

纯牛奶、五彩蒸蛋、奶香馒头

能量午餐

黄豆蒸饭、红烧狮子头、

农家烩菜、玉米山药萝卜汤

美味晚餐

红豆粥、胡萝卜卷、海米冬瓜

开心加点

坚果、小麻花、橙子

周二

有滋有味

营养早餐

枸杞金银粥、葱香小花卷、木耳炒莴笋

能量午餐

炸酱面、蒸南瓜

美味晚餐

扬州炒饭、黄豆莲藕棒骨汤

开心加点

坚果、牛奶饼干、酸奶

周三

营养美味

营养早餐

纯牛奶、芝麻酱卷、松仁玉米

能量午餐

南瓜米饭、板栗鸡块

白灼西生菜、鲫鱼豆腐汤

美味晚餐

菜疙瘩、杂粮粥、五香蒸饼

开心加点

坚果、铜锣烧、蜂蜜柚子茶

周四

健康美食

美食家

营养早餐

西湖牛肉羹、小油条

能量午餐

三鲜米线、盐水虾

美味晚餐

鸡汤鲜肉馄饨、火腿烤饼

开心加点

坚果、酸奶、香酥馍片

周五

用心烹调

营养早餐

纯牛奶、毛毛虫卷、蒜蓉西蓝花

能量午餐

葡萄干米饭、糖醋里脊

口蘑青菜、裙带菜蛋花汤

美味晚餐

梅菜扣肉、荷叶饼、玉米糁

开心加点

牛肉味豌豆、海苔卷、香蕉

下周食谱早知道

（12.16--12.20）

美好一周即将开启

让我们一起

品24节气饮食文化

食在阳光

有滋有味

让孩子们快乐健康成长

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做一个有温度的启蒙者

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咨询电话：029-33318855

18791036176（黄老师）

地址：咸阳市秦都区渭阳西路阳光小区

编辑：李向丽

审核：何艳

用爱哺育每一份童真

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秦都阳光幼儿园

秦都阳光幼儿园座落在美丽的咸阳市阳光小区内，是一所省级示范幼儿园。以培养“自信大气全面发展的人”为培养目标，多元化教学为基本内容。先进的教育理念，丰富的教育环境，为孩子们创造了一所幸福、快乐的成长家园！

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