妙用这个小穴位，补脾健脾少不适！

健康 2024-11-03 19:30 湖南

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—— 以下是正文 ——

脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化，主肌肉四肢，故如出现腹胀食少、便溏乏力（大便稀、易疲劳没劲儿）等情况要考虑是否脾虚。

这里中医范畴所说的脾胃，不是指单个器官，而是指的消化系统。脾穴吸收精微（相当于所需营养特质），分布精微，身体脏器所需营养物质需要脾的吸收和供给，从这一角度，脾相当于发动机、兵工厂，其重要性应了古时就有的“脾土居中”那句与五行相关的话。故而有“脾健不在补，贵在运”之说。日常中，我们不要随便给孩子补，也不要让孩子吃撑、吃腻，阻碍了脾正常运化。

小儿很多疾病归根寻因皆因脾的问题所致。如小学生脱发、遗尿等可能与之有关，而非仅发育迟缓、厌食纳呆才是脾的问题。有时长时间咳嗽带痰不愈也与脾有关。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。

脾穴

（1）部位：拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根，属线型穴位。

（2）操作：用推法。分补脾、清脾、清补脾3法。

补脾：

自指尖推向指根，用于虚证如脾虚泄泻；

清脾：

自指根推向指尖，用于实证如伤食、积滞；

清补脾：

来回推之为平补平泻，用于虚中挟实证，如消化不良。

有云：“补脾不如健脾，健脾不如运脾”，而运脾之于推拿就可用清补脾独穴即可实现之。

次数：

1000﹣2000次(5﹣10分钟)。

作用：

健脾调中、补血生肌、消食滞、化痰涎。

主治：

伤乳食、消化不良、脾虚泻、疳积、脱肛、黄疸、湿痰、虚喘嗽、慢惊风、隐疹不透等。

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独穴运用

脾穴可作为独穴（只用这一个穴位）解决很多孩子生长中困扰家长的大问题。

1、慢性咳嗽，可以只用补脾一穴，每天推约6000次；

2、脾虚胃弱的纳呆（不爱吃饭有木有），可以只用清补脾一穴，每天也推6000次。效果还是不错滴。

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