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甲流来了！怎么办？
看完了国家呼吸医学中心副主任曹彬带给大家的健康科普知识，甲流防治全攻略！看CCTV《健康中国》（上篇），相信您已经对流感病毒以及流感的防治有了较为详细的了解。那么，如何缓解流感的症状？在流感康复期，有哪些方法可以快速“回血”？《健康中国》栏目采访到了全国名中医、岐黄学者、国家中西医结合医学中心副主任、主任医师张洪春，他为大家带来了简便廉验的防治流感中医攻略。
快邀请您的亲朋好友一起看，干货满满，很实用～
Q
对于体质较差的老人、儿童和孕妇这类群体，中医有哪些安全有效的方法帮他们减轻甲流病毒的伤害？
张洪春提醒：
针对老年人、儿童与孕产妇这类免疫力低下人群的治疗问题，我们可以采用“药食同源”的药物，做到安全有效。比如，因为中医把甲流分为风寒和风热两大类，那么针对有风寒感冒症状的患者，可以选用葱白、生姜、大枣来做代茶饮。对于有风热感冒症状的患者，可以选择金银花、紫苏叶、蝉衣和薄荷来代茶饮。此外，患者出现发热症状时，可以用耳尖针刺的方法进行退热，此外，对于咽痛、乏力等症状，都可以通过中医的多种疗法使患者的症状得到缓解。当然，如果疾病发生变化，出现高烧不退的情况，要及早地就医。
Q
中医治未病，在预防甲流方面有哪些小妙招？
张洪春提醒：
中医强调“正气内存、邪不可干”。甲流的发生与人体正气的强弱密切相关，正气和西医所说的免疫功能的概念是一致的，我们可以采取以下的方法来提升人体正气，预防疾病发生。
中医预防流感小妙招：
穴位按摩＋艾灸：可以采用按摩足三里穴、关元穴的方法，也可以艾灸这些穴位来调节免疫力，提高抵抗疾病的能力。
中药香囊：中医还有一种利用中药香囊防病的方法，把藿香、紫苏叶、蝉衣、苍术等芳香化浊的药物装进香囊，佩戴在身上或挂在床头，起到驱邪外出、避邪侵入的作用。
药浴：对于老年人以及身体比较虚弱、素体阳虚的患者，可以用桂枝、藿香、苍术、紫苏叶、生姜等药物来煮水泡浴，用药浴的方法使患者微微发汗，来达到预防的目的。
Q
很多甲流患者伴有咽痛的症状，中医有什么方法让其缓解呢？
张洪春提醒：
咽痛主要是因为病毒侵犯了咽喉部的黏膜，造成黏膜的水肿，所以患者会出现咽喉的疼痛，这与其他病毒引起的咽痛原理是一样的，可以选择内服药物的疗法：比如喉咽清、六神丸、咽立爽含化，用青果泡水喝，还可以采取外用疗法：用金喉健外喷，也可以采用刮痧的方法，在喉结的附近进行刮痧，都可以缓解咽痛。
Q
甲流愈后，身体会有亏虚，中医有什么方法可以帮助我们及时补虚，重振旗鼓？
张洪春提醒：
甲流侵犯人体以后，会损伤正气，随着疾病的康复，正气的恢复也需要相当的时间。如果患者气虚，出现乏力的症状，可以采用一些中药的代茶饮，例如用益气的党参、太子参、西洋参、黄精等药物扶正，用淮山药进行补气，帮助患者恢复体力。一些患者由于高烧还会出现津液损伤的情况，这时候我们可以用百合、麦冬、玉竹、五味子这些饮片来代茶饮，帮助患者益气养阴。
此外，我们还可以进行太极拳和八段锦等一些能够调畅气机的运动。在恢复期，患者因为食欲的改善，往往会过量饮食，过量饮食就会导致脾胃的损伤，出现消化道的功能障碍，所以我们进食一定要循序渐进并尽量清淡，保持大便通畅，同时，还可按摩关元穴和足三里穴，也可以对这些穴位进行艾灸，达到扶助正气的作用。
Q
据说中医通过观察儿童的舌苔，可以判断健康状况，从而预防感冒？
张洪春提醒：
中医讲“外感必有内伤”，对于儿童来说，家长一定要控制好儿童饮食的量，注意观察他们的舌苔变化，如果儿童出现了白、厚腻苔的情况，就意味着这个孩子的消化功能受到了损伤。这时候可以给孩子吃一些助消化的食物或药物，比如说山楂片、保和丸等，消除内在的损伤，能够避免外感的发生，降低感染流感的风险。
面对甲流，中医从预防、治疗到康复，给出了简便实用有效的方法，快转发给您身边的人，愿您和您的家人、朋友用中医智慧构筑起健康防线，在流感的高发季节储存正气远离感冒！
（个体有差异，如有不适请前往正规医院就诊。）
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