点击上方“CCTV4” 关注我们！
长期膝关节疼痛会对身体带来哪些伤害？
哪些症状预示着您的膝关节可能已经出现衰老？
本期《健康中国》节目为你详细解答！
健康中国家
据中国国家卫生健康委员会发布的数据显示，膝骨关节炎并非单一类型，主要涵盖了风湿性、创伤性、退行性等几大类。从整体态势来看，中国膝关节骨关节炎的发病率正呈现出不断上升的趋势。在 40 岁以上的人群里，每 10 人中就有 1 - 2 人深受膝关节骨关节炎的困扰；而到了 60 岁以上的群体，这一比例更是大幅攀升，每 10 人中就有 5 人患病。需要格外警惕的是，日常生活中的一些不良习惯，诸如长期爬楼梯、久坐不动以及肥胖等因素，都会进一步加重膝骨关节炎的发病风险，时刻威胁着人们的关节健康。
本期《健康中国》邀请了首都医科大学附属北京朝阳医院骨病中心关节与运动医学科任世祥主任医师担任健康助力官，为大家讲解膝骨关节炎的知识。本期节目将从早期预防、疼痛缓解和治疗方式三个方面帮助患者摆脱疼痛的困扰。
膝骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，年龄是导致膝骨关节炎最主要的因素。随着年龄的增长，膝关节周围的韧带、半月板、关节软骨都会发生退变，如果不及时干预，严重者可以出现关节的畸形甚至残疾。本期节目中，患者王女士膝关节疼痛十几年未重视，最后严重畸形，只能依靠轮椅出行。因此，膝关节疼痛是身体发出的信号。除此之外，上下楼梯时打软腿也是膝骨关节炎的早期表现。
膝骨关节炎如何治疗呢？临床上采用阶梯性治疗方案。早期可通过减体重、口服消炎镇痛药物、外抹乳剂或贴膏药缓解症状；中期出现关节肿胀、积液等情况，可抽积液或注射关节软骨保护剂；晚期关节严重畸形、活动障碍时，则需手术治疗，如部分置换或全部置换手术，目前还有一些保膝的微创手术，可以帮助患者保留原有的关节结构。膝骨关节炎虽然发病率高，但只要我们养成良好的生活习惯，重视膝关节健康，做到早预防、早发现、早治疗，就能远离膝骨关节炎的困扰，让我们的膝关节保持活力，自由行动。
健康中国说
中国工程院院士张英泽教授团队率先在国际上提出骨关节炎的差异性沉降（不均匀沉降）理论。膝关节作为全身承重较大关节，类似有 “三间房子”，其中内侧承受体重的三分之二，外侧仅承受三分之一，这使得 80%以上骨关节炎病人的病变多发生在 “里屋” 即内侧间室。同时，在骨质疏松症过度力学载荷下，骨组织易发生微骨折，日积月累造成胫骨平台内微骨折，进而导致内侧沉降。所以，防止骨质疏松对于预防膝关节骨关节炎意义重大，是守护膝关节健康的关键一环。
健康中国行
许多患者和家属认为膝骨关节炎畸形以后只能换关节，正如患者穆先生，曾经饱受膝骨关节炎折磨，从客厅到卧室只能依赖轮椅。在首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任孙凤龙医生的建议下，为他实施截骨矫正微创手术（保膝方案），调整骨骼力线，将内翻约 9 度的力线从内侧移至外侧，减轻膝关节内侧间室压力，缓解了穆先生的疼痛，术后恢复良好，如今患者能自如行走、爬山、压腿。
在科研人员不断探索的道路上，利用再生医学手段，一项名为胶原蛋白软骨修复支架的技术应运而生。通过在软骨缺损区域架桥、制造微骨折，引导血液中的干细胞在桥上良好再生，促使软骨细胞爬满缺损区实现修复。随着科研深入与技术升级，未来有望让膝关节炎患者摆脱病痛，畅享活力人生。
运动处方
在中医理论中，膝骨关节炎属于痹症范畴，它是由于我们气血失调，经脉失用导致风寒湿邪侵袭关节导致的炎症，中国中医科学院谢继鼎博士带来颠足摩运式——出自中国传统导引方法《八段锦》的背后七颠百病消动作，该动作通过“颠足”和“摩运”的方法，帮助我们疏通膝关节的经络，活运气血。
本期节目主题
《破解膝关节疼痛密码》
亚洲版
首播时间
1月12日17:00-18:00
重播时间
1月14日09:00-10:00
1月18日23:00-24:00
欧洲版
首播时间
1月13日01:00-02:00
重播时间
1月14日15:00-16:00
美洲版
首播时间
1月13日06:00-07:00
重播时间
1月14日22:00-22:57
（以上均为北京时间）
新媒体直播
《健康中国》采用“电视+新媒体”融合直播方式，本周日17:00，栏目将在CCTV4新媒体矩阵、CCTV健康中国抖音号开启直播，与广大观众和网友互动见面，150分钟健康直播等你来。
走起路来“响当当”，活动起来“硬邦邦”，如果你的关节有这些反应，那多半是“炎”了。中医强调关节与人体的五脏和经络都有着密切的联系，面对关节的“红、肿、热、痛”，中医有哪些应对的方法呢？本周日17点，150分钟的《健康中国·健康医点通》新媒体直播将邀请北京大学第三医院骨科主任医师赵旻暐、中国中医科学院西苑医院风湿病科主任医师潘峥在线为你答疑解惑，科学治疗、舒筋活络，让关节重拾活力！还有多轮抽奖！CCTV健康中国央视频、抖音账号和CCTV4全网直播间等你来～
直播平台
央视频@CCTV健康中国
抖音@CCTV健康中国
抖音@CCTV4
快手@CCTV4
微信视频号@CCTV4
新浪微博@CCTV4
今日头条@CCTV4
新浪新闻@CCTV4
百度百家号@CCTV4
微信视频号@中国电视报
中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体
END
敬请关注！
▼点击“阅读原文”关注央视频【CCTV4】账号
