“各位小朋友们，你们好！非常高兴来到国家队，虽然天气不是很好，但是不影响我们的训练。请问能说英文的请举手。太好了，那我们今天的沟通会比较顺利，我会讲得慢一点。现在在场上训练的有好几个组别完成不同的训练计划。大家做下热身后，可以跟着训练噢。”
这一幕是在10月19日崇明岛训练基地里发生的，说话的“老头”是中国铁人三项国家队主教练老萨，他的运动员们亲切地称他“老头”。布雷特·萨顿（Brett Sutton），世界高水平铁人三项教练员，从事铁人三项教练工作30余年，曾担任澳大利亚国家铁人三项队主教练，瑞士铁人三项里约和东京奥运会代表队主教练，执教运动员共获得6枚奥运会奖牌、8个世界铁联世锦赛冠军、8个长距离世锦赛冠军，执教经验丰富，成绩显著，在国际铁三界享有盛誉。布雷特·萨顿执教中国国家队，中国女子铁人三项运动员林鑫瑜在巴黎奥运会首次突破并创造最好成绩后，继续签约成为中国铁人三项队主教练，为下一届奥运会做新一轮周期准备。虽然天气真的很糟糕，风雨中还夹带着低温，但这些都丝毫不影响在训练中的运动员们。当然，铁人三项选手，怎么可能会怕日晒雨淋呢？我曾经也是一名专业运动员，能再见到专业运动员们的训练，仿佛又回到了专业运动员的那个年代。真正的训练中是没有嬉笑打闹，运动员们和教练们都专注训练计划的高效执行。所以，环境造就人是有道理的，我们小队员们也更多地看着他们一圈又一圈，除了有节奏感的步伐声，就是他们的喘气声。所有的意志品质就是这样一分一秒坚持下来，没有任何捷径。没多久，我们小队员们也加入的训练队列中，看看他们这种带劲的样子，不就是我们少年们应有的精气神嚒！国家队的张一教练特别为大家安排了场边交流活动，席地而坐的一圈让我们大家感觉特别亲切。老萨教练用英文为大家说了一大段话，这段话，犹如一位六十多岁长者教导自己的晚辈。
“欢迎大家来到国家队，今天大家的主要任务是近距离了解顶尖运动员们都是如何训练？看看他们都是如何投入自己的身心。我知道大家平日里学习辛苦，我也非常理解，但学习依然很重要。我们可以利用好时间保持训练，因为只有健康的身体，才能有健康的头脑。我非常推荐大家要好好掌握语言，比如英语、法语。我的女儿可以说五种语言，语言可以让你有机会成为更加优秀的人，如果你是运动员，你的成绩也会突飞猛进。” 魏一昕George提问老萨教练（英文提问，但文章已做翻译）老萨: 我的儿子在中国工作多年，有一天他跟我说，“爸爸，中国还没有特别顶尖的铁人三项运动员，你需要过去带教。起初，我想，先过来看看怎样？巴黎奥运会之后，我发现我舍不得这些运动员们了。所以，我就留下来了。「乔治回家后写的感想总结摘录：Their running program is at least 21 eight hundred meters. We had a short training together. They are like a sets of flashing vans to me indeed. We had an exciting time in the base. I think it was a fantastic way of interacting with athletes and learn about how they are trained to be better.」土豆：当您在训练时，如果遇到了瓶颈，您是如何克服，如何突破自己？林鑫瑜：“有瓶颈并不是坏事，我们不要害怕，更不要觉得这是一件很可怕的事儿，因为有瓶颈出现，只要你跨过去那就是一次提升，不要它成为你心理的阻碍，调整自己的状态和情绪，继续训练，用自己的毅力去吧它吓唬住了，这样就能得到一个全新进化版的自己了。比如，我在奥运会之前遇到了自己的瓶颈，我的压力很大，也不想训练。这个时候，‘老头’给了我很大的鼓励，教会我如何面对。有一天，我真的发现自己可以突破。。。” 这时候，林姐姐留下了眼泪，可见当初她有多难。我们全场都为之感动，真的，作为一名专业运动员太不容易了，非常敬佩。老萨后来补充道：“别想太多了，中国铁人三项所有人都站在你背后支持你！” —— 这句话，真的太让人感动了。「土豆感想总结摘录：有时候就是因为自己的胆怯，内心不够强大，才会让我一直在瓶颈处不上不下，保持一个好的学习态度和训练才能让自己不断提升。」
素素: 作为一名专业运动员，有些运动员都已经是全国冠军和奥运会选手了，你们是如何激励自己的？两位运动员比较羞涩，这个问题老萨给了我们回答: 这两位运动员之所以可以留在国家队里训练，是因为他们够“狠”，他俩就像两头鲨鱼般伺机搏杀。只有这样的运动员，才可能成为优秀的运动员。1. 训练重要，学习也很重要，学习也是一辈子的事情。2. 不要被瓶颈困住，不活在过去，从自己的优势转项时不做过度纠结。3. 身体不要掉进大脑的圈套，害怕摔车只是恐惧，相信自己的身体能控制得住。4. 语言特别重要，会对体育帮助很大，打开更广阔的世界。5. 坚持挑战自己的快乐会比一般游戏的快乐更有意思，能够回味。到了基地后，天下着雨刮着风，但丝毫不影响训练，运动员们一个个精神抖擞认真的完成着训练计划，实在让人佩服。萨顿教练是一个十分和蔼亲切的老人，一直在场边为我们鼓掌加油，一直对我们喊 Good Job！训练结束后，我们来到了室内训练馆，我们围坐在一起跟萨顿教练和国家队的哥哥姐姐们做了面对面交流。萨顿教练告诉我们要学习好英语，它会为我们打开另一扇大门，在我们长大后成为一项优势。林鑫瑜姐姐也分享了自己在法国奥运会前是如何克服心理难关，并在奥运会上取得了历史性的突破。每个人都会遇到瓶颈，但我们不能觉得这是一个瓶颈，要直面它接受它，换个角度认为它是成功道路上的助力，可能瓶颈在不经意间就突破了。说到最后林姐姐还落泪了，萨顿教练那句“整个中国铁人三项都在你的背后”让她感动也让我很感动。最后，我们跟哥哥姐姐们合影，还拿到了他们的签名，即有意义又开心。在那大操场上跑步感觉确实很不一样，虽然跟练有些激动，但我更想停下来看她们跑步的样子，那大长腿那节奏就真的很带感。雨天跑步，脚步落在跑道上水花四溅，同时发出嚓！嚓！嚓！步伐踏实而坚定，整齐的步频显露出专业的风范，那节奏令人兴奋！
Carson妈妈的也发来了反馈：
我想这是一种直击心流的体验，是无法用语言形容的澎湃，是被榜样体育精神激励的一种传承。本以为来回驱车4.5小时，参与活动2小时，跑步还淋了雨，书桌上摊着一堆作业......这样的折腾在高年级的周末算不算耗费了时间？可从Carson简单的对话中我感受到那种笃定的值得！
高年级的孩子要兼顾学业和训练是要做取舍的，但这样的一次探访国家队活动对孩子来说促进是蛮大的，毕竟世界是要自己去丈量的，眼界也是要自己去开阔的。认知的刷新会在未来的训练中多用些脑子，是最好的效率提升。SETC的训练氛围就是这样言传身教薪火相传的燃着，孩子们对待铁人三项是自驱的更是热爱的。纵然打铁是辛苦的，但唯有热爱是能抵千难万阻。
因为篇幅有限，不少家长都纷纷给素素发来信息提到，这次的交流活动让孩子们眼界、思想都提升了。比如，时间管理好，还是可以保证训练和学习，而且学习特别重要，多掌握语言可以让我们走得更远。语言，是你的世界边界，学习是一辈子的事！这是不是也说出来了很多爸爸妈妈们的心声啊！写在最后，特别感谢中国铁人三项国家队对我们SETC俱乐部的支持，也感谢崇明训练中心基地的支持，让我们可以见到国内先进的专业训练基地。还要感谢，本次活动的SETC媒体部两位妈妈，图片拍摄土豆妈妈和视频拍摄与剪辑io妈妈，还有现场翻译闹闹。![]()
![]()
![]()
希望我们的教练员和运动员们能为孩子们心中点亮一盏灯，照亮他们勇敢坚强向前，我们的小铁人们能够茁壮成长。我们SETC也有机会为中国铁三献上绵薄之力。![]()
![]()
![]()
向中国铁人三项国家队致敬 ![]()
![]()
因公众号平台近期更改推送规则，大家可将我们的公众号设为星标（“☆”），确保我们文章能第一时间出现在您的推送列表里。投稿与商务合作请联系SETC微信：setc15021754072PS：如果喜欢我们公众号文章，请多转发，或者「点赞」和「在看」
